Итак, 04.09.2010
Отвес составил 600 грамм - неплохо, разгрузка прошла не зря)
Сегодня тоже чутка походила пешком, ела правильно - посмотрим как завтра пройдет денек, а потом меня ждет зажор...страшно даже представить...не хочу понедельник....
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| jerica: на диете ПМЖ :) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=1365 |
Страница 4 из 558 |
| Автор: | jerica [ 03 сен 2010, 08:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: jerica: Позади 25, осталось 15! |
Сегодня я пробую разгрузиться, если получится, конечно, потому как успела позавтракать уже... |
|
| Автор: | Марина Кошкина [ 03 сен 2010, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: jerica: Позади 25, осталось 15! |
После завтра очень тяжко разгружаться... |
|
| Автор: | Nanechka [ 03 сен 2010, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: jerica: Позади 25, осталось 15! |
Марина, почему? |
|
| Автор: | Alla [ 03 сен 2010, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: jerica: Позади 25, осталось 15! |
плотный завтрак говорят должен быть, но я лично утром не могу ничего есть, кроме кофе и творожка. хотя смотря кто во сколько завтракает? если после 11. 00 - это уже ланч. |
|
| Автор: | jerica [ 03 сен 2010, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: jerica: Позади 25, осталось 15! |
Марина Кошкина Не, я раньше такие разгрузки делала типа с обеда до обеда или с 10 утра до 10 утра...неважно, главное 24 часа не есть, а так даже проще получается не так голодно, если утром не завтракать и до следующего утра. Alla Завтрак не обязательно должен быть плотным, он просто должен быть ) даже лучше не плотно завтракать и потом часов в 11 перекусить ))) |
|
| Автор: | jerica [ 03 сен 2010, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: jerica: Позади 25, осталось 15! |
Итак, 03.09.2010 С утра было немного шоколадки съедено и овощного рагу, далее пара груш, наверное, калорий на 550. Кроме того прошлась пешочком с полчасика. Теперь осталось продержаться вечер и ночь! mamo4ka23 ты как сегодня держишься? |
|
| Автор: | jerica [ 04 сен 2010, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: jerica: Позади 25, осталось 15! |
Итак, 04.09.2010 Отвес составил 600 грамм - неплохо, разгрузка прошла не зря) Сегодня тоже чутка походила пешком, ела правильно - посмотрим как завтра пройдет денек, а потом меня ждет зажор...страшно даже представить...не хочу понедельник....
|
|
| Автор: | Alla [ 04 сен 2010, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: jerica: Позади 25, осталось 15! |
а я ни разу в жизни не проволила полного разгрузочного дня. Тяжко наверное - голова болит, живот урчит и т. п. и как все это пережить? и какой разгрузочный рацион лучше переносится? 
|
|
| Автор: | jerica [ 05 сен 2010, 07:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: jerica: Позади 25, осталось 15! |
А ты сразу не начинай полный разгрузочный, попробуй сначала полуразгрузку: с обеда до завтрака не ешь. А в следующий раз, если выдержишь, с обеда до обеда - так проще чем с завтрака до завтрака или вообще с ужина до завтрака, когда 36-часовая... |
|
| Автор: | jerica [ 05 сен 2010, 07:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: jerica: Позади 25, осталось 15! |
05.09.2010 Нет справедливости в этом мире...вчера по калориям день прошел хорошо - в рамках, пешком ходила много...а у меня привес... я в шоке...+700 грамм. Вся разгрузка коту под хвост...и откуда он только взялся??? Ушла вешаться... 
|
|
| Страница 4 из 558 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|