Форум читаю давно, и даже зарегистрирована была давно.
Но поняла, что вместе...проще и веселее.
Хочу делиться тем, что со мной происходит и идти четко к цели!
Советы, рекомендации и просто болтовня принимается с радостью)))
О себе:
Мне 31 год. Скоро будет 32))
Работа сидячая. Работаю насяльникой)))) Замужем, детей нет.
Как я пришла к 96 килограммам живого веса?
Сидячая работа+нервы+гормональная терапия принесли подарок
В детстве я не была упитанным ребенком. Поесть еще нужно было заставить. И всю бурную молодость я проходила с размером одежды 42.
Набирать я стала сначала очень незаметно для себя. Как-то раз..и блузка стала мала, два - и в брюки не влазишь. Ну с 42 размером одежды плюс-минус пару кг не очень видно. Они как-то размазываются по телу и не особо видны.
Наела...именно наела я себя килограмм до 70. И это было так медленно и так незаметно, что казалось нормой.
А потом начались приключения с гормонотерапией, и там прям сразу и прям быстро почти плюс 30 кг!!! Это было так быстро и так феерично))))), что я даже опомниться не успела. Оказалось что этот вес сбрасывается тяжело и простого ограничения в еде мало.
Я всегда себе нравилась....и комплексов не испытывала. Но в какой то момент я поняла, что я жирная. Да-да...именно это слово я к себе и подобрала.
Новую жизнь я начала не с понедельника)))
Моя цель даже скорее не эстетическая в первую очередь, а оздоровительная.
Врет тот полный человек, который говорит, что в своем "экстра плюс мега сайз" весе не испытывает никаких проблем со здоровьем. Враки это враки))
Но отражение в зеркале тоже важно) Поэтому:
1. За надвигающееся лето и весну схуднуть на 20 кг. Это по 5 кг в месяц. При изначальном весе - вполне реально.
2. Уйти в обьемах до более комфортных для себя параметров.
3. Научиться всегда!! и везде!! держать себя в руках
4. Доказать самой себе, что я могу строить себя!
Меня вдохновляют истории девочек с этого форума. Девчонки молодцы настолько, что кажется, что силы воли сильнее и нет))))
Так что всем привет.
Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
День 1 (в дневнике)
на утро 92 кг. (это минус 4 кг от первоначального веса)
Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Девочки, может кто-нибудь посоветует хорошие видео занятия для дома. Пока погода не позволяет как обычно нарезать круги по парку, а в спортзал, пока, к сожалению не возможности ходить с моим "ветряным" рабочим графиком))))))
Буду благодарна
