Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. :: Забава***: 60 дней без пищевого мусора. Присоединяйтесь!

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

Забава***: 60 дней без пищевого мусора. Присоединяйтесь! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=13412	Страница 1 из 25

Автор:	Забава*** [ 31 мар 2016, 17:29 ]
Заголовок сообщения:	Забава: 60 дней без пищевого мусора. Присоединяйтесь!*
Привет всем толстушкам, худышкам, сбрасывающим, худеющим, наращивающим и идеальным! Сегодня я начала свой марафонец - "60 дней без пищевого мусора" Эти сладости-солености, такие же вкусные, как и опасные! Они так и норовят выпрыгнуть из темных глубин кухонных шкафчиков, маняще смотрят на нас с полок магазинов. И вот мы уже себя не помня, доедаем пакетик чипсов, закусывая шоколадкой и запивая диетической колой А наши прекрасные тушки тем временем безудержно растут вширь... Кому знакома такая проблема, присоединяйтесь! Давайте вместе разберем, так ли нам вкусны и нужны эти "вкусняшки", и что такого страшного с нами случится, если на 60 дней мы перестанем с ними дружить

Автор:	Забава*** [ 31 мар 2016, 17:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Забава: 60 дней без пищевого мусора. Присоединяйтесь!*
Итак, СПИСОК дряни (ой, пищевого мусора) 1. Спиртные напитки 2. Чипсы, сушеная рыба в пакетиках 3. Газированные сладкие напитки 4. Шоколад 5. Торты 6. Печенье, булки, кексы... 7. Колбаса, сосиски может еще что забыла?

Автор:	Забава*** [ 31 мар 2016, 18:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Забава: 60 дней без пищевого мусора. Присоединяйтесь!*
Начнем с шоколада Анализатор продуктов говорит, что в молочной шоколадке Милка белка - 5,7г жиров - 31г углеводов - 57,6г ккал - 534 и для сравнения энергозатраты: сегодня я попробовала часовую ходьбу на беговой дорожке. Уровень 10. Скорость - средняя/максимальная. Сошла абсолютно мокрая. Табло говорит, что я сожгла 670 ккал, округлим на погрешность - итого 600. Выходит, чтоб нивелировать полученную из шоколадки энергию, нужно час отпахать на дорожке! Не убрать квартиру... не обойти с ребенком вокруг дома... не поприседать 100 раз... а хорошенько так поднатужиться! вот такие пироги...

Автор:	Забава*** [ 01 апр 2016, 01:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Забава: 60 дней без пищевого мусора. Присоединяйтесь!*
день 1 пройден) полет отличный, еды из списка - 0 в меню вошли: каша пшеничная, макароны, хлеб бананы, яблоки кефир, молоко, творог, сыр курица, печень овощной салат калории не считаю ужинаю после 18-00)

Автор:	Забава*** [ 01 апр 2016, 11:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Забава: 60 дней без пищевого мусора. Присоединяйтесь!*
всем доброе утро!) день 2 показал мне на весах -300 вот что марафон животворящий делает завтрак картошка пюре с тушеными куриными сердечками и овощной салат на улице прекрасная погода, так что я с ребенком и бананом на прогулку!)

Автор:	Лисяка [ 01 апр 2016, 13:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Забава: 60 дней без пищевого мусора. Присоединяйтесь!*
Привет! Ты бы выложила менюшку. И сколько у тебя КБЖУ. Девочки заглянут знающие, может что поправят Удачи!

Автор:	Suharic [ 01 апр 2016, 14:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Забава: 60 дней без пищевого мусора. Присоединяйтесь!*
Забава*** привет! напиши (те) хоть вводные что ль... как зовут, рост/вес и тп

Автор:	Забава*** [ 01 апр 2016, 14:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Забава: 60 дней без пищевого мусора. Присоединяйтесь!*
у меня первые гости, ура) прибегу с тренировки и все про себя расскажу)

Автор:	Забава*** [ 01 апр 2016, 18:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Забава: 60 дней без пищевого мусора. Присоединяйтесь!*
Добро пожаловать девочки) Цитата: как зовут, рост/вес и тп Забава зовут) ачетакова? Даздрапермой быть можно ж? а я - Забава) рост указывать не буду, для целей дневника будь я хоть великаном, хоть мышонком, разницы нет) я ж тут типа силу воли проверяю вес тоже не нужен, я не худею, мне сколько весы показали - то и хорошо) а взвесилась я и отвес зафиксировала с целью в коллектив как-то влиться, в тренде быть так сказать) а то народ взвешивается, отвесикам радуется, а я как здрасте... нехорошо! я тоже хочу чтоб меня за отвесики хвалили и давали пиночки за привесики а так-то если отойти от антропометрических (я правильно вспомнила это слово? ) данных, то я барышня позитивная, целеустремленная и красивая и всегда рада гостям

Автор:	Забава*** [ 01 апр 2016, 18:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Забава: 60 дней без пищевого мусора. Присоединяйтесь!*
Лисяка спасибо!) менюшки начну составлять, только если в тренировках ну вот прям никак результата видеть не буду пробовала - сплошной провал там взесила, там забыла. да и если есть хочу, цифры коридора мне не указ не усну если не поем, или ночью встану, и тогда берегитесь сладости ребенка ем я простые блюда формата "щи да каша" - пища наша чем меньше действий при приготовлении блюда, тем больше шансов, что оно будет у меня на столе))) яйца, грудки, мясо, ножки отварные каши салаты фрукты, орехи ну и упаковочное) - творог, кефир все хочу блинчики приготовить Марины Недиетчицы, но даже до этого блюда пока не добралась)

Страница 1 из 25	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/