Да, наверное, так...
С другой стороны, развитая воля и целеустремленность - не всегда врожденное качество. Поддаются тренировке при сознательном к ним отношении.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

В моем понимании "самый стойкий" - он уже... самый стойкий .
А есть пока еще не самые стойкие , которые могут ими стать.

Не долго. Но я отдельный случай. У меня меню изо дня в день не особо отличается. Гречка, курица, салат, яблоко, творог, кефир. Меня такое однообразие устраивает, мужа на работе кормят, ребенка в саду. Вряд ли ты так захочешь.

Не только можно, даже нужно. Я это писала не к тому чтобы сбить настрой, мол мало у кого получается, нечего и стараться. А к тому что даже если с первого раза не вышло, это не повод переживать. Кто-то смог взяться за себя и больше с пути не сворачивал (таких мало, но они есть), кто-то учел свои ошибки и со второго раза их больше не повторял (таких много), а некоторым (как мне) надо начинать все с начала раз за разом. Но мы все равно добьемся своей цели, и не важно, с первой попытки или с 20-ой.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Ananasinka

Подписываюсь под каждым словом.

Это главное


На самом деле я тоже разнообразием не блещу) Из мяса только кура разных видов, из гарниров - рис, гречка, макароны, пару салатов и остальное по мелочи)


Абсолютно верно, главное - целеустремлённость и настрой

Я тебя неправильно поняла сначала . Смотрю в книгу - вижу фигу Невнимательно прочитала , извиняюсь.

Ananasinka
Это я не правильно свою мысль выразила. Вот и isara92 не то подумала.

Настроение

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Q8iaH3j7GYg[/youtube]

Итак, шведские конфетки Havrebollar в моём исполнении :3

Ингредиенты:
1. Овсяные хлопья 140 г
2. Творог 100 г (у меня попался обезжиренный, если вы делаете с другим, пересчитайте своё кбжу)
3. Сахар 75 г (или 4 ст. ложки)
4. Какао порошок 9 г (или 1 ст. ложка)
5. Кокосовая стружка 15 г
6. Вода 1 ст. ложка

Приготовление:
Все ингредиенты, кроме кокосовой стружки, смешиваем в миске до однородной консистенции и лепим шарики. Затем обваляем их в кокосовой стружке и поставим в холодильник слегка застынуть.

КБЖУ:
Калорий - 296,27
Белков - 11
Жиров - 6,32
Углеводов - 52,53

Примечание:
Оригинальный шведский рецепт вместо творога содержит масло, но я заменила его творогом, и стало ничуть не хуже, даже лучше.

Итог:


Немного шведской музыки для правильного настроя:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Sej3V-bqSqc[/youtube][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sBRtx9h4oyc[/youtube]

Личное достижение: я закончила первый уровень 30-дневки :3
Много раз начинала, но ни разу не доводила до конца! Завтра - самый жёсткий (по отзывам) второй уровень!

Молодчина! Ты справишься!
Что с планкой?

На планку часто забиваю( Мне её становится лень делать на фоне своих основных тренировок. Но до конца доделать всё-таки намереваюсь.
______________
На дневник решила поздабить. Отписываться буду реже. У меня сейчас активный период сдачи долгов, и я большую часть дня держу компьютер выключенным. Процесс преображения продолжается по полной
Если честно, за 2,5 недели я устала считать каждый кусок, что кладу себе в рот. Поэтому с этого понедельника решила провести эксперимент и перейти на интуитивное. Я помню, сколько и чего я ела те две недели, так что всё должно быть нормально. Тем более большую часть жизни и особенно в гостях не будешь всё подряд взвешивать, надо привыкать жить без весов. А сброшенный за неделю вес - это показатель, движешься ли ты слишком быстро или медленно.