Всем приветик.
Вот начинаю свой дневничок.
Надеюсь...сто пятый раз надеюсь!...)
(прошу простить за прическу - встала с постели и ...мужа подняла фотографировать меня)
Фотоотчет каждый месяц 27 числа.
130,7
рост прежний!
Что я буду делать? Как всегда - меньше вредностей, меньше порции. Достаем весы и отмеряем 250 грамм.
Пятиразовое питание. Спать - во время!) Ночные - не под руку, но с ними справимся.
Беговая дорожка - сперва ходьба; Потом быстрая ходьба; Далее бег возможно даже на свежем воздухе)
Спортивные видео уроки для тренировок дома. Ситуация улучшится (финансовая) - спортивный фитнес клуб!)
Норма воды - минимум 2 литра в день.
Отращиваем волосы!) Занимаемся саморазвитием, рукоделием, искусством.
Худею поэтапно:
1. 130 до 100 (04,16 -09,16)
2. 100 - 88 (10,16 - 04,17)
3. 88 - 75 (05,17-05,18)
Сроки считаю нормальными.
Беременность...Вес не более 100 кг.
Если не случится раньше...)
Я УВЕРЕНА В НАС!!!
Во время ожидания сгоняем на рыбалку!)) Сын давно просит...Хоть просто посидим,..)) половим, что-нибудь...кого-нибудь))
Но сегодня потихонечку прихожу к норме. 