Текущее время: 25 сен 2020, 09:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 00:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2011
Сообщения: 881
Изображений: 4
Откуда: МО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 913

Награды: 13
Новогодний шар со снеговиком! (1) Фруктовый салат (1) Букет цветов в вазе (1) Рафаэлло (1)
Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!)) И снова я вернулась на Калоризатор... Путь мой был длинным! Началось все со 107 кг, с помощью данного сайта, поддержке единомышленников и подсчета калорий я похудела до 77 кг и все... Вес встал аки упрямый баран... Не, ну вот предатель, да? Так все шло хорошо, медленно но верно и вдруг такой облом. Я отчаялась, начала заедать обидку (во парадокс)... И снова нажрала так тяжело скинутые кг, не все, конечно, но до 83 я доехала... Блин, ненавидела себя! Начала пробовать разные диеты, даже БОНСКИЙ СУП, мать его... И, в конце концов, надоели мне эти качели, вспомнила одногруппницу, которая ой как здорово похудела, написала ей... И рассказала она мне про чудо-способ - Диета Пьера Дюкана, как клево на ней худеть... Я вступила в бесконечное число групп, КУПИЛА ЕГО КНИГИ, короче подсела... Ну че, до 78 я скинула и все... В туалет сходить не могу (пардон за откровенность), выспаться не могу, хотя в выходные могла проспать до половины дня, а толку нет, ниче не хочу, всех ненавижу... Потом несколько раз напарывалась на передачи то с Малышевой, то с Юлией Высоцкой и везде, как сговорились, хаяли эту так называемую ДД. Пошла я копаться в инет, о всемогущий яндекс выдал мне кучу статей, как это опасно питаться практически одним белком... Мать моя женщина, во я очканула тогда... Я, просидев на ней месяц, уже начала загибаться, а люди следуют ей МЕСЯЦАМИ И ГОДАМИ! КАК!???? Не важно, все мы люди взрослые... Путем проб и ошибок, вернулась я к заветному подсчету... Но, из-за этих припадков по поводу диет посадила - таки я себе метаболизм... Сейчас вес 74,6 и опять застой, иногда как плюсанет, аж плакать хочется, но читала, что это нормальная реакция, кушаю ведь теперь больше, норму себе рассчитала - получился коридор 1400 - 1549, мда... Многовато будет, привыкла есть на 1000, а то и меньше...
В общем, меньше болтовни - больше дела!!!! Очень нуждаюсь в помощи и поддержке, очень на Вас надеюсь, товарищи худеющие))))
:butter-fly:

_________________
Изображение

Жизнь хороша, когда ешь не спеша!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 01:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 3596
Откуда: Москва
Благодарил (а): 161 раз.
Поблагодарили: 509 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Зеленый котелок (1) Арбузный сок (1) Новогодний шар с веткой ели (1) Маслина (1)
Подгузник (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Incanto_bliss
И что планируешь делать дальше? )


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 01:14 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2011
Сообщения: 881
Изображений: 4
Откуда: МО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 913

Награды: 13
Новогодний шар со снеговиком! (1) Фруктовый салат (1) Букет цветов в вазе (1) Рафаэлло (1)
Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm писал(а):
Incanto_bliss
И что планируешь делать дальше? )

Худеть до заветной цифры)) Буду так же считать калории, так как это работает лучше всего остального ( по крайнее мере у меня), просто есть некоторые вопросы и непонятки, надеюсь найти ответы на них здесь)))

_________________
Изображение

Жизнь хороша, когда ешь не спеша!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 01:32 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1087
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 643

Награды: 6
Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (2) Тюльпанчик (2) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Incanto_bliss
Привет!

Удачи в достижении цели! :-):

_________________
Изображение
1-й месяц -6,3кг (-6,3) 3-й месяц -1,6кг (-11,7)
2-й месяц -3,8кг (-10,1) 4-й месяц -3,0кг (-14,7)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 01:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2011
Сообщения: 881
Изображений: 4
Откуда: МО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 913

Награды: 13
Новогодний шар со снеговиком! (1) Фруктовый салат (1) Букет цветов в вазе (1) Рафаэлло (1)
Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ирали писал(а):
Incanto_bliss
Привет!

Удачи в достижении цели! :-):

Спасибо большое! Да вот что-то я сдала немного... И запуталась. Столько информации , а главное - везде разной!(( Это трындец какой-то(((

_________________
Изображение

Жизнь хороша, когда ешь не спеша!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 01:55 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1087
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 643

Награды: 6
Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (2) Тюльпанчик (2) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Incanto_bliss писал(а):
И запуталась. Столько информации , а главное - везде разной!

"Великая сила интернета" :hi_hi_hi: Я тоже много чего раньше пробовала) И Дюкана))) Но мой "рекорд" - 10 дней и всёёёё, больше не осилила))))

Подсчет калорий - самый демократичный метод) каждый понимает его по-своему)

_________________
Изображение
1-й месяц -6,3кг (-6,3) 3-й месяц -1,6кг (-11,7)
2-й месяц -3,8кг (-10,1) 4-й месяц -3,0кг (-14,7)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 06:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 12.03.2015
Сообщения: 129
Изображений: 26
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Incanto_bliss

Привет, с дневничком тебя!!!
Тоже много чего пробовала, что-то подольше (например Минус 60), что-то прям дней 5-7, Слава Богу доходило, что так нельзя питаться (кремлевка, ДД) ну и прочие "прелести" когда хочется скинуть быстро и много (японская диета, да и супчик тоже :hi_hi_hi: )... В итоге только правильным питанием плюс спорт (тут вот у меня пока печалька, с ним нет постоянства), получалось в прошлом году скинуть с 90 до 73.... потом лето, расслабилась (тоже любви к себе это не прибавляет) , сама прекрасно понимаю... вот сейчас опять в том же направлении двигаюсь.
Поэтому, определи свой коридор и вперед. Удачи!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 17:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2011
Сообщения: 881
Изображений: 4
Откуда: МО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 913

Награды: 13
Новогодний шар со снеговиком! (1) Фруктовый салат (1) Букет цветов в вазе (1) Рафаэлло (1)
Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ирали писал(а):
Incanto_bliss писал(а):
И запуталась. Столько информации , а главное - везде разной!

"Великая сила интернета" :hi_hi_hi: Я тоже много чего раньше пробовала) И Дюкана))) Но мой "рекорд" - 10 дней и всёёёё, больше не осилила))))

Подсчет калорий - самый демократичный метод) каждый понимает его по-своему)

О да... Интеренет - это точно сила, а главное - он затягивает))))) А как ты жиры высчитываешь?? Говорят их сильно нельзя занижать, а некоторые вообще пишут, что по 1 гр на 1 кг веса :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
lalepowe писал(а):
Incanto_bliss

Привет, с дневничком тебя!!!
Тоже много чего пробовала, что-то подольше (например Минус 60), что-то прям дней 5-7, Слава Богу доходило, что так нельзя питаться (кремлевка, ДД) ну и прочие "прелести" когда хочется скинуть быстро и много (японская диета, да и супчик тоже :hi_hi_hi: )... В итоге только правильным питанием плюс спорт (тут вот у меня пока печалька, с ним нет постоянства), получалось в прошлом году скинуть с 90 до 73.... потом лето, расслабилась (тоже любви к себе это не прибавляет) , сама прекрасно понимаю... вот сейчас опять в том же направлении двигаюсь.
Поэтому, определи свой коридор и вперед. Удачи!


Ой, да мне бы с рационом разобраться, ну не могу я на 1500 нажрать, не получается... Не хватает жиров, начинаю набирать - белки за пределы выходят, а калории так вообще меня не слушаются, бесит прям!!!!! :ny_tik: :kli_ny: :ps_ih:

_________________
Изображение

Жизнь хороша, когда ешь не спеша!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 01:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1087
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 643

Награды: 6
Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (2) Тюльпанчик (2) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Incanto_bliss писал(а):
А как ты жиры высчитываешь?? Говорят их сильно нельзя занижать, а некоторые вообще пишут, что по 1 гр на 1 кг веса

Одни пишут, что расчет для худеющих 1 г на кг желаемого веса, другие пишут, что 1г на кг текущего веса. взяла себе границы этих двух утверждений и в них стараюсь укладываться :-):

Incanto_bliss писал(а):
Не хватает жиров, начинаю набирать - белки за пределы выходят

ну тут просто - добавить масло))))))
у меня чаще наоборот) держу на такой случай нежирные творог и рыбу

Incanto_bliss писал(а):
а калории так вообще меня не слушаются

Это вопрос практики) Чем дальше - тем легче :a_g_a:

_________________
Изображение
1-й месяц -6,3кг (-6,3) 3-й месяц -1,6кг (-11,7)
2-й месяц -3,8кг (-10,1) 4-й месяц -3,0кг (-14,7)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 05:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4822
Изображений: 9
Благодарил (а): 1654 раз.
Поблагодарили: 570 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Елка новогодняя (1) Собачка (1) Роза нежная (1) Роза красная (1)
Букет полевых цветов (2) Букет разных цветов (1) Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко розовое (2)
Блог: Просмотр блога (6)
Привет :-|-: Я с ответным визитом :-): Давай знакомиться: Таня. Почитала - ну, молодчинка :co_ol: Столько лишнего скинула! Опытный боец и упорный. Теперь, мож, у тебя следующий этап начинается: от борьбы с лишним весом переход происходит к приятному образу жизни, без пунктиков на еде? На мой взгляд, чтоб получать уд от процесса похудения - нужно не впадать в крайности :nez-nayu: Ну, вот, например: насчитала себе коридорчик в 1500 калорий - это хорошо - золотая серединка, стараешься придерживаться - тоже хорошо, а вот те крайности, когда "столько-то белков", столько-то жиров" - на практике оказываются не очень важны - только напряжение лишнее создают ИМХО. Пусть будет сбалансировано по возможности, да, но если сегодня чуть больше жиров, а завтра углей, а послезавтра белков - так это не критично, если сам коридор калорий соблюден. То же самое с весом: если плюсанула на кг, но при этом нормально питалась - так нет причин для беспокойства - это вода или, пардон, какахи задержались - скора уйдут :a_g_a: Повод для беспокойства появляется тогда, когда переедаешь регулярно :smu:sche_nie: Воопщем, я за золотую серединку :check_it:

Добавлено спустя 38 секунд:
С праздничком! С Женским днем :rose:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Amelija Saule, Алинка2209, Bing [Bot], Светок79, светдим, Светлана7405, edgovc, ElenaMed, Elizavetabest, ЕЛЕНА КОВАЛЕНКО, Google [Bot], innakozak, Iriska21, Kleos711, Lida.Pl, LoRicky, mc3112, Natali.may, nun, Oduvanchik, OlgaRi, Outbreak, Ольга@@@, ОличR, оляоля, SAsvetlay, TAHЯ, terrik, v.v.bur@mail.ru, Vaskin, Vesnuwka443, Wild-Bluebell, Yandex [Bot], фаяз-нурзия, Валькирия84, Иринка сказочная, ЛенокКолобок, ЛунаСолнце, Лиана7323, Надежда237, тата34, ЮляБР, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB