Привет всем тем,кто как и я решили бороться с пищевой зависимостью к "пустым" углеводам и неправильным жирам!
Меня зовут Анна.
Мне 47 лет.
На дату регистрации на этом форуме в 2014м году во мне было 66,5-67 кг.
Объемы были ОГ 94 ОТ 79 ОБ 106.
Питалась,как мне казалось, правильно стараясь соблюдать БЖУ, но коридор калорий плясал от 900 до 1700.За месяц объемы ушли по 2см. Вес на 2-2,5 кг.На этом я видимо успокоилась, т.к. записей в планировщике больше нет.Продержалась до осени, а там начала приращивать жировую массу.
В итоге имею то,что имею.
Вес 71кг, ОГ 96 ОТ 83 ОБ 109
Годы прирастают и приращивают ЖМ там, где её в принципе не было.
За 1,5 года появились валики на спине и животе.Из фигуры треугольника получается рыхлый и пухлый треугольник
Моя цель: научится кушать правильно,вернуть в жизнь регулярный спорт и просто радоваться жизни!
Добавлено спустя 8 минут 31 секунду:
Выкладываю меню за прошедшую неделю.
До сегодняшнего утра меня все устраивало в процессах, происходящих в организме, отвешивал медленно, но верно.Но сегодняшнее утро поставило в тупик.
Вложение:
1.jpg [ 74.96 Кб | Просмотров: 2138 ]
Вложение:
1а.jpg [ 20.04 Кб | Просмотров: 2138 ]
Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Вложение:
2а.jpg [ 19.53 Кб | Просмотров: 2137 ]
| Вложения: |
|
2.jpg [ 89.69 Кб | Просмотров: 2137 ] |
