Текущее время: 21 май 2024, 17:50

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 100
  [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 100  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
К.С.Ю.
 Заголовок сообщения: Re: К.С.Ю. берет себя в руки! Надо сбросить 50 кг!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 20:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2016
Сообщения: 1079
Откуда: МО
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,776

Награды: 6
Шары (1) Шар на елку (1) Мышка (1) Бабочка (1)
Синяя роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вечер добрый!
Сегодня минус 700 гр. Первый результатик!

Сегодня я занималась ремонтом.
Ремонт новой квартиры, там еще негде готовить, поэтому берем еду собой, и обычно это были булки, чипсы, пиво, а иногда и пиццу или чизбургеры всякие из МакДака.
И сегодня по сравнению со старым меню конечно намного лучше, но пока без разнообразия. Буду работать над меню еще.


Меню на сегодня:


Вложения:
Меню.JPG
Меню.JPG [ 29.57 Кб | Просмотров: 1719 ]

_________________
Изображение
1-й месяц: -7,5 кг;
2-й месяц: -3,5 кг;
3-й месяц: -4,0 кг.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
К.С.Ю.
 Заголовок сообщения: Re: К.С.Ю. берет себя в руки! Надо сбросить 50 кг!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 21:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2016
Сообщения: 1079
Откуда: МО
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,776

Награды: 6
Шары (1) Шар на елку (1) Мышка (1) Бабочка (1)
Синяя роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Умный сайт мне рассчитал коридор калорий. Получилось 1800-2000. Белков 137-152. Жиров 40-45. Углеводов 229-253.
И по сегодняшнему меню у меня явно недобор, хотя по жирам перебор.
Ух как сложно. Надеюсь со временем научусь в этом более уверенно ориентироваться. :du_ma_et:

_________________
Изображение
1-й месяц: -7,5 кг;
2-й месяц: -3,5 кг;
3-й месяц: -4,0 кг.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
DStorm
 Заголовок сообщения: Re: К.С.Ю. берет себя в руки! Надо сбросить 50 кг!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 23:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 3596
Откуда: Москва
Благодарил (а): 161 раз.
Поблагодарили: 515 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Зеленый котелок (1) Арбузный сок (1) Новогодний шар с веткой ели (1) Маслина (1)
Подгузник (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
К.С.Ю. писал(а):
Умный сайт мне рассчитал коридор калорий. Получилось 1800-2000. Белков 137-152. Жиров 40-45. Углеводов 229-253.
И по сегодняшнему меню у меня явно недобор, хотя по жирам перебор.
Ух как сложно. Надеюсь со временем научусь в этом более уверенно ориентироваться. :du_ma_et:


Херню Вам насчитал умный сайт...
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: К.С.Ю. берет себя в руки! Надо сбросить 50 кг!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 23:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3688
Откуда: из фитнесса
Благодарил (а): 325 раз.
Поблагодарили: 2286 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Букет алых цветов (1) Роза (1) Букет весенних цветов (1) Спортивный костюм (1)
Мимозочка (1) Золотые туфельки (1) Оскар (2) Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Дима, ну это всё же лучше, чем 1100 ккал :-):

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Endgi777
 Заголовок сообщения: Re: К.С.Ю. берет себя в руки! Надо сбросить 50 кг!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 00:07 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1453
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Спортивный костюм (1) Роза (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Бабочка (1)
Кусочек ананаса (1) Снежинка (1) Арбузный сок (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
это ж надо только обезжиренный творог, да гречку жрать :-)
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Wolga
 Заголовок сообщения: Re: К.С.Ю. берет себя в руки! Надо сбросить 50 кг!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 00:42 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 23.02.2016
Сообщения: 36
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 42

Награды: 2
Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-):
Ну вот, первый результат уже есть! :co_ol:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К.С.Ю.
 Заголовок сообщения: Re: К.С.Ю. берет себя в руки! Надо сбросить 50 кг!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 09:12 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2016
Сообщения: 1079
Откуда: МО
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,776

Награды: 6
Шары (1) Шар на елку (1) Мышка (1) Бабочка (1)
Синяя роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm писал(а):
К.С.Ю. писал(а):
Умный сайт мне рассчитал коридор калорий. Получилось 1800-2000. Белков 137-152. Жиров 40-45. Углеводов 229-253.
И по сегодняшнему меню у меня явно недобор, хотя по жирам перебор.
Ух как сложно. Надеюсь со временем научусь в этом более уверенно ориентироваться. :du_ma_et:


Херню Вам насчитал умный сайт...

:du_ma_et: А как же тогда рассчитать? :-(

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Wolga писал(а):
Привет! :-):
Ну вот, первый результат уже есть! :co_ol:

Привет!
Да, уже и второй есть)))

_________________
Изображение
1-й месяц: -7,5 кг;
2-й месяц: -3,5 кг;
3-й месяц: -4,0 кг.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
К.С.Ю.
 Заголовок сообщения: Re: К.С.Ю. берет себя в руки! Надо сбросить 50 кг!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 09:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2016
Сообщения: 1079
Откуда: МО
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,776

Награды: 6
Шары (1) Шар на елку (1) Мышка (1) Бабочка (1)
Синяя роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня ещё минус 700 гр. :-):

_________________
Изображение
1-й месяц: -7,5 кг;
2-й месяц: -3,5 кг;
3-й месяц: -4,0 кг.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
nessi-76
 Заголовок сообщения: Re: К.С.Ю. берет себя в руки! Надо сбросить 50 кг!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 09:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2015
Сообщения: 1195
Изображений: 12
Благодарил (а): 498 раз.
Поблагодарили: 399 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 183

Награды: 18
Георгиевская ленточка (1) Роза нежная (2) Букет полевых цветов (1) Бриллиантовая корона (1)
Бриллиант (1) Пасхальное яичко розовое (1) Корзинка с фруктами (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
К.С.Ю. писал(а):
Сегодня ещё минус 700 гр. :-):

Поздравляю! Но это вода! Пейте вдоволь! Удачи! :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
К.С.Ю.
 Заголовок сообщения: Re: К.С.Ю. берет себя в руки! Надо сбросить 50 кг!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 09:34 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2016
Сообщения: 1079
Откуда: МО
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,776

Награды: 6
Шары (1) Шар на елку (1) Мышка (1) Бабочка (1)
Синяя роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
nessi-76 писал(а):
К.С.Ю. писал(а):
Сегодня ещё минус 700 гр. :-):

Поздравляю! Но это вода! Пейте вдоволь! Удачи! :pri_vet:-:

Спасибо. Да знаю, что вода, но все равно приятно видеть минус на весах)))

_________________
Изображение
1-й месяц: -7,5 кг;
2-й месяц: -3,5 кг;
3-й месяц: -4,0 кг.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 100
  [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 100  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: анирис, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], helena_39, KRCCB, KsenyaSS, naughty88, nemrael, Nюtkа, Stihiy, Wintera, Холод666, Yandex [Bot], Иришок, идв, Лисаааа, Мария331

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB