Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Просковья: худею после операции на ушивание диастаза
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12995		 Страница 9 из 9
Автор:  Балетная Грация [ 17 дек 2019, 14:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Просковья: худею после операции на ушивание диастаза
Просковья
Молодец!
Автор:  Просковья [ 19 дек 2019, 09:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Просковья: худею после операции на ушивание диастаза
Я оказывается совсем забыла бодифлекс. :ta-ne-c: :ny_tik: Учусь заново :-)
Автор:  Просковья [ 20 дек 2019, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Просковья: худею после операции на ушивание диастаза
ХАХА. Всю неделю не считала калории. Просто жрала меньше и расслабилась. Зарегистрировалась на живи, вспоминаю бодик, с Корпман тяжело, все изменилось. Купила все для марафона, ищу МТД. С челенджем хожу завязать, вот не прет как-то.

А еще у брата в воскресенье день рождения.7931779315
Автор:  Просковья [ 27 дек 2019, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Просковья: худею после операции на ушивание диастаза
Так. Подведем итоги - к цели не пришла. Но это была просто цель - хочу 70 кг. Ага и что.

За последний месяц я начала понимать что я хочу не просто цифру, а хочу чувствовать себя хорошо, а не убивать себя на тренировках и падать от беспомощности.

И некоторые шаги я сделал уже в этом году
1. вернулась к бодифлексу
2. поняла что некоторые виды упражнений не моё, вот не хочу и неприятно
3. Чтобы научиться собой рулить записалась на марафон к Анастасии, Сбор 6 января. Удачи мне.

Всех с наступающим :elka: :el_ka: :el_ka: :el_ka: :el_ka: :el_ka: :snegurochka:
Автор:  Просковья [ 25 фев 2020, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Просковья: худею после операции на ушивание диастаза
80564

Итак прошло 2 месяца. Отвес есть. В см совсем немного. продолжаю щупать свою дорогу. Лесли стало мало. вот не знаю плюс ли. Благодаря марафону по МТД нащупала мышцы, узнала что я буратино :-) :-) :-) . Никуда не гнусь, через месяц!!!!! начала получаться волна спиной с таким треском в спине и суставах. Но вперед. Девочки это очень круто ходить с прямой спиной, это так подтягивает живот :dan_ser:
А еще делаю массаж шва от кс практически каждый день. Ииииии чебурек над швом стал подтягиваться.
Ищу деньги на продолжение курса с Анастасией Лунеговой, одновременно буду делать джил НО не все, теперь я знаю какие мне можно упражнения.
И никак не заставлю себя делать массаж лица :smu:sche_nie: , а надо надо. Может кто марафон вдруг начнет....
Работаем девочки, работаем :dra_chun: ...и улыбаемся :-) :-) :-)
Автор:  Просковья [ 06 мар 2020, 15:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Просковья: худею после операции на ушивание диастаза
808898089080891
Вот как-то так. Самое интересное по кг -3., по см -4. А по ощущениям :cupidon:
Автор:  ЯЛетняя [ 06 мар 2020, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Просковья: худею после операции на ушивание диастаза
Просковья, привет. А что за массаж шва от кс?
Автор:  Просковья [ 06 мар 2020, 21:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Просковья: худею после операции на ушивание диастаза
ЯЛетняя

Я ложусь на пол (в идеале стоя, но мне мешает живот). Беру массажное масло или крем и начинаю сначала растирать шов, потом растягивать, потом захватываю шов внутренний слева направо. поперек пока немогу. Сейчас пришли тейпы и я на 5 дней в неделю стараюсь его растянуть (тейпы солнышком разные стороны)

Здесь получше объяснили http://mamochek.net/kesarevo-sechenie-massaj-shrama/
Автор:  ЯЛетняя [ 07 мар 2020, 07:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Просковья: худею после операции на ушивание диастаза
Спасибо, обязательно изучу)
Страница 9 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/