как-то я приболела. Отменю тренировки на сегодня. Надо подлечиться. Да и вообще проще относиться к весу, а то крыша едет. Утром 5 раз взвешиваюсь.
Пошла лечиться

Это трэш. Болею. Пью много -это плюс, но на ночь это минус. Как итог привес. про тренировки пока не думала. Сегодня к вечеру посмотрю.

Так между уроками, посудой, уборкой, лечением себя и тренировкой. Я выбрала тренировку. Иду на поправку.

ПАНИКА
С понедельника хожу на тренировки, держу питание а вес растет
Неужели последствия болезни???
Вчера сделал фото себя, сегодня поработаю выложу...
Так надо к нг пробить планку в 78. А то меня понесет в неведомые дали, что за черт та такой бесячий

Блин, ну ты че, а?
Прекрати ты уже клиниться на своем весе. Он у тебя реально на лбу написан?
Тебе другие проблемы надо решать, а не залило ли тебя или отлило по болезни или до болезни.

Во-первых, ощущение складывается, что у тебя выраженный лордоз.
Во-вторых, провисание по внутренней стороне бедра может свидетельствовать о слабости тазового дна.
Вот ты сама подумай: кому на хрен интересно, что ты, о чудо, будешь весит 78 кг. в Новый год?

Кому реально интересен твой вес, кроме тебя?
Смотри на тело, на процент жира в теле. Это намного более показательно, что твоится с тобой.
Выглядишь на 85 кило и низкорослой. Это к вопросу о том, что твой вес у тебя на лбу написан, как ты считаешь.
С таким ростом и в твоем весе, можно выглядеть уже более подобранной и спортивной.

Вот, о чем следует подумать. И если тебе кажется, что сейчас ты разбежишься и сбросишь 8 кг. и - "фсе, красотка", то ты явно не о том думаешь.
Потому что если ты даже сейчас разозлишься и сбросишь 8 кг., то будешь выглядеть говенно, при условии, что все так же будешь прыгать на весы и измерять свой внешний вид по ним.

Балетная Грация
Знаешь. (Можно на ты?) Я сегодня читала свои сообщения и поняла это бзик и зависимость от весов. Если я не вижу отвес утром хочется плюнуть и сказать и хрен с ним.Я утром 5-6 раз на весы встаю. Просто жалко просрать свою форму за 2 года +10 см в талии и животе.
А по факту меня бесит мой живот. и как ни странно несмотря на эту маниакальную зависимоть не опускаю руки.
Хотела только сегодня тебе писать. Что посоветуешь? Раньше хотела опять к Джил вернуться, но не прет не хочу опять задыхаться на ее тренях и половину не успевать.
Вступила в группу Анастасия Лунегова, пока слушаю и смотрю. Не пойму как и куда и после чего поставить занятия. И хочу 2/4 технику освоить, оксисайз вообще не прет (вот не лежит у меня к нему душа )

У меня работа и 2-ое детей и муж (который хочет внимания иногда) и на меня одну. А я хочу быть здоровой и привести себя в порядок (насколько это возможно).

Пошла график составлять

Зато живот и талия на см ушли

Вернулась к бофифлексу. Зарегистрировалась и инсте (как же я этого не хотела), но пойду в марафон, муж готов все опластить. Стараюсь не прыгать на весы.

А вчера был рекорд 17452 шагов