Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. :: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности

Марина, как планируешь худеть? Система питания 5 ложек это - кушай мало, но часто? :du_ma_et:

:-): Хорошая система, мудрая .... 3-4 ч самый нормуль. Сильно голодной наверное тож не хорошо? Когда начинаешь так кушать кажется, что всё время ешь и ешь, еда не лезет потом. :ps_ih:

У тебя нет такого

m.a.r.i.n.a
ой и не говори, тоже постоянно не добираю и мучаюсь тем же вопросом как баланс обрести??!!!! :du_ma_et:

У меня белков недобор, а жиров и углей перебор. Если белки доберу с жирами будет катастрофа. :ne_ne_ne:

Я думаю со временем всё наладится, было бы желание :a_g_a:

банка 330 фанты

Автор:	m.a.r.i.n.a [ 10 фев 2016, 13:35 ]
Заголовок сообщения:	m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
Добро пожаловать ко мне на страничку. Для начала представлюсь, я Марина,мне 29 лет и рост 170, вес на начало моего пути 82.7,сегодня я стала на 1 кг меньше 81.7,мой желаемый вес 58-60 кг Буду рада с вами познакомиться и обрести новых(пусть и виртуальных) подруг

Автор:	N@T@LI*** [ 10 фев 2016, 14:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
Добро пожаловать в нашу секту я Наташа уже давно тут худею Марина, как планируешь худеть? Система питания 5 ложек это - кушай мало, но часто?

Автор:	m.a.r.i.n.a [ 10 фев 2016, 14:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
N@T@LI*** писал(а): Марина, как планируешь худеть? Система питания 5 ложек это - кушай мало, но часто? Да система заключается в том что за 1 прием пищи можно съесть не больше 150-200 гр,она тут как раз эта система есть на форуме,между каждым приемом пищи,должно прости как мин 3 часа,больше можно,меньше нельзя,я год назад начала,за 1,5 месяца ушло 7 кг,правда потом с осени потихоньку набрала их обратно,т.к начались вечные праздники и я не согла себя проконтролировать в объеме пищи,но в этот раз я себе сказала стоп,хватит жрать и надо возвращаться на систему,тем более что от обжорства даже пуз вырос,и весенняя куртка стала в впритык на пузе,что вызывает дискомфорт,хотя понимаю что впереди праздники опять,но это поправимо,

Автор:	N@T@LI*** [ 10 фев 2016, 14:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
Хорошая система, мудрая .... 3-4 ч самый нормуль. Сильно голодной наверное тож не хорошо? Когда начинаешь так кушать кажется, что всё время ешь и ешь, еда не лезет потом. У тебя нет такого

Автор:	m.a.r.i.n.a [ 10 фев 2016, 15:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
N@T@LI*** писал(а): :-): Хорошая система, мудрая .... 3-4 ч самый нормуль. Сильно голодной наверное тож не хорошо? Когда начинаешь так кушать кажется, что всё время ешь и ешь, еда не лезет потом. У тебя нет такого да есть такое,особенно когда сидишь дома целый день и никуда не ходишь,вот сейчас мелкого собираю на прогулку,а то скоро опять есть а я еще от обеда не отошла... Я тут калорийность еще подсчитываю,мне рассчитали коридор с 1650-1824,но чую что у меня будет недобор постоянный,т.к я не представляю что надо есть такого чтобы выдержать этот коридор,мне и так сытно от того чем я питаюсь,а тут получается порции в 500 гр должны быть,чтобы была норма?

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12985	Страница 1 из 22

Автор:	N@T@LI*** [ 10 фев 2016, 15:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
m.a.r.i.n.a ой и не говори, тоже постоянно не добираю и мучаюсь тем же вопросом как баланс обрести??!!!! У меня белков недобор, а жиров и углей перебор. Если белки доберу с жирами будет катастрофа.

Автор:	m.a.r.i.n.a [ 10 фев 2016, 17:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
N@T@LI* писал(а): m.a.r.i.n.a** ой и не говори, тоже постоянно не добираю и мучаюсь тем же вопросом как баланс обрести??!!!! У меня белков недобор, а жиров и углей перебор. Если белки доберу с жирами будет катастрофа. у меня пока везде недобор идет

Автор:	N@T@LI*** [ 10 фев 2016, 17:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
Я думаю со временем всё наладится, было бы желание

Автор:	m.a.r.i.n.a [ 10 фев 2016, 20:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
N@T@LI*** писал(а): Я думаю со временем всё наладится, было бы желание конечно все будет хорошо вот мое меню на сегодня завтрак: чашка цикория+150 гр творога(планировалась пачка целиком в 200 гр,деть отобрал остальное) поздний завтрак: чашка чая с половинкой киндера обед: рассольник (200 гр)+ 1/2 куска хлеба полдник: 2 бутера с красной рыбой(купила в магазине на прогулке) и банка 330 фанты ужин: куриный суп 200 гр и кусок хлеба с паштетом

Автор:	N@T@LI*** [ 11 фев 2016, 16:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
m.a.r.i.n.a писал(а): банка 330 фанты ты что такое любишь???! фууу... кака хотя, наверное иногда хочется меню хорошее а сколько по калориям? не маловато? или ты не считаешь? поздний ужин будет?

Страница 1 из 22	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/