вау....и 2100 калорий и 46 кило за год?))а что за диета такая?) я только ЗА..чтобы медленно и чтобы и кожа успевала за " жиром" и чтобы организм легче адаптировался) а где можно посмотреть вашу дивету и ваш дневник..если таковой тут имеется?)

LooLee, под моим сообщением есть кнопка "дневничок" жми ее. )))
Добро пожаловать в мой дневник.

Добрый вечер, зашла познакомиться. Не понимаю почему все накинулись... кто-то хочет в космос полететь, кто-то научиться летать, вы мечтаете похудеть на 40 кг до мая, эта цель имеет место быть. Я кушаю около 1400-1600 ккал

так..не сдержалась ))
мама сделала порционную шарлотку..и еще она чуть " подгорела" а я такую обожаю)
там много много яблок
но там и маргарин 100 грамм..и 3 ст муки и 1 ст сахара и 0.5 ст кефира на 15 шарлоток)
думаю, что где то 300 калорий в одной точно будет )

и вот я медленно..но слупила одну штуку..ела почти час) и съела)

вот ..ех)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

ага..уже нажала и уже написала Марине с просьбой взяться за меня персональными треннингами)
вот жду ответа от Марины)

Приветствую
Как вариант посидеть на воде и чае пару дней, тогда намного проще в процесс входить (лично для меня по крайней мере)


От мяса зависит , так что не стоит обольщаться.Да и пельмени на ужин? странный выбор для человека,который хочет худеть по 10 кг в месяц.

Похудеть на 30 за 3 и при большом стартовом весе конечно реально(сам так худел). В лучшем случае постоянно низкое давление, проблемы с кожей,волосами.Большая вероятность срывов.Да и организмы у всех разные, у меня например вес встал после потерянных 30, остальные 15 добивал месяца 4.

хм чтот такого рецепта не встречал, обычно яйца,сахар,мука

и еще вишенку съела штук 15)
и еще съела остатки свежего салатика с 50 грамм ветчины..думаю где то на 150 калорий точно..а то и на все 200)
но вкусно блин)

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Как вариант посидеть на воде и чае пару дней, тогда намного проще в процесс входить (лично для меня по крайней мере)

[quote]

ну я раз в неделю обычно так и делаю на воде сижу..в пятницу )но это не очень помогает мой сильно разработанный желудок сузить)
мне PGX помогает..но я его упорно забыываю правильно пить перед едой или в течении дня)

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
oleg9176
******
От мяса зависит , так что не стоит обольщаться.Да и пельмени на ужин? странный выбор для человека,который хочет худеть по 10 кг в месяц.
****************
ну ужин..это где то в 9 вечара..а спать я ложусь в 12 - 1 ночи) да и потом..что я сижу не двигаюсь весь день..что спать лягу - какая разница организму?)

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
oleg9176
хм чтот такого рецепта не встречал, обычно яйца,сахар,мука
*************
это рецепт моей мамы..офигенно вкусно - но вот жирнее и калорийнее чем обычная шарлотка )

вообщем..самый лучший метод - чтобы быстро похудеть - это Свой личный шеф повар ))
**********

сегодня опять - день как день) уже привычно)
утро начинается с PGX - и потом какую то кашку..типа овсянка, лен, с яблочками и чуть орешками) с полчайной ложки сливочного масла) и присыпка корица)

где то 230 калорий это " весило")

потом морковка маленькая свеженькая ) сладкая..погрызла чуток..)
калорий..ну думаю где то 50 не больше)

чуть позже сделаю опять салат с из айсберга и помидор лук, сыр, ветчина , оливки , заправка ( масло- уксус)..где то на 400 калорий будет из за ветчины )

я пока еще плохо умею считать )

весы так и не купила..сегодня хотела и не смогла - по работе очень была занята)
но чувствую, что мне чуть полегче)

захотелось сладенького)
сделала себе 100 грамм сметаны с корицей и натуральной мочча ( порошок зеленого чая из которого делают мороженое)
вкусно) хотя 300 калорий - положены в животик)

Мне подарили подарок - Домовенка..и мне это Очень нравится)
красиво и так и настроение поднимает )
Спасибо большое за домовенка)

***************
что то захотела заварную булочку с кремом..а знаю- что это 500 калорий только так
ну что делать?
булка стоит где то 3 доллара.
я отложила 3 доллара в копилку корову и булку не стала покупать
а 3 бакса целее будут.
мало ли, вдруг я так и 500 калорий не сожру и на 3 бакса богаче стану и так каждый день) и что будет в результате?)
куплю остров))