Александр,я согласна с Юлей.Ты выглядишь просто потрясающе.Природа дала тебе рост и телосложение красивое. И ты обязательно добьешься своей цели и сохранишь результат.

По этой схеме я стала работать.Взвешиваюсь 1 раз в неделю,хотя и трудно было.Вес уходит у меня очень медленно,но по объёмам я ощущаю легкость.Влезла свободно в старые брюки.
И еще женщины сбрасывают вес медленее чем мужчины по разным критериям

Лишний вес-еще какой бич.И главное все начинается с грудного возраста.В смеси добавляют сахар и дети привыкают.А с возрастом все больше требуется.
В некоторых странах ввели налог на сладкие напитки и люди стали меньше покупать.У нас уже на упаковках красными буквами пишут,что продукт включает себя много сахара или натрия.Может со временем будут писать черными буквами что сахар убивает и человек может остаться без ног.Как на сигаретах

Извините Александр что вклиниваюсь в разговор, посмотрела на обе фотки, и никак бы не сказала что разница между ними 27 кг, дала бы 8, ну 10 кг, но не 27.
И все таки как у мужчин красиво равномерно распределяется жирок, не то что у нас Зря вы говорите что отвратительно, ничего отвратительного не вижу, другое дело что не комфортно и для организма нагрузка, установка в голову- стройнею для здоровья, этот девиз видится более перспективным.

elochka78

К сожалению, надписи на пачках с сигаретами, что никотин убивает - не останавливает людей, они все так же продолжают покупать сигареты и курить... тут надо по другому подходить - увеличивать стоимость сигарет до такой степени, чтобы их обычным людям покупать было не выгодно, хотя найдутся и такие, которые будут покупать сигареты и с конским ценником..

Что касается сахара - то тут тоже это не поможет особо... особенно если сравнивать к примеру торты с сахаром и торты, которые позиционируют как пп или около этого... не каждый может выложить за ппшный торт порядка 1,5 тысяч рублей с учетом того, что обычные торты стоят раза в три дешевле... то же самое со сладостями, купила я тут как то раз типа живые конфеты - лучше бы не покупала от слова совсем, потому что не вкусно и одна химия на языке... ну и как бы не каждый побежит в магазин, где продаются товары для диабетиков и сладости без сахара и станет выкладывать по 250 рублей за упаковку маршмелоу и прочих сладостей примерно 250 грамм веса, когда в можно прийти в магазин и купить конфет на развес до 50 рублей за 100 грамм...

Если бы со стороны государства поощрялось бы производство "полезных" сладостей (конфеты, торты и еже с ними), для производителей такой продукции делались бы налоговые льготы и протча, чтобы стоимость этих сладостей была сравнима, а то и ниже той продукции, которую мы обычно видим на сладких полках в наших магазинах, то народ может быть бы и задумался, что выгоднее купить ппшный торт или обычный, а пока народ у нас покупает то, что имеется на полках магазинов и надпись, что сахар убивает, является причиной ряда сердечных заболеваний народ точно не остановит...

К@теринчик
Вот и я потолкалась по эколавкам и плюнула.
Пошла купила курс по шоколаду хочу натурального Купила сырье затемперировала. Захотела ПП-десертов купила несколько мастер классов, научилась, теперь уже и бесплатные рецепты понимаю какие брать.
Было бы желание.
Но временами люблю и обычный торт. Слаб человек

Temma

У меня руки не тем концом заточены, чтобы с выпечкой и сладостями экспериментировать, что то сложнее манника редко нормально получается, да и духовка не очень - снаружи уже подгорать начинает, а внутри - еще даже и намека на пропекание... Поэтому покупаю нормальный торт, но небольшой, типа Наполеона или пирожное, съела, успокоилась и живу дальше, до следующей такой жгучей хотелки... с мороженым также - вот прям захотелось-захотелось, купила, съела и живу дальше... а так - фрукты-сухофрукты наше все, хотя тут некоторые и сухофрукты хают, что там типа сахара дофуагра, но мне как то филолетово - все равно их много не съешь....

К@теринчик
В этом вся и загвоздка.Что сахар подазумевается не только чистый.Один дошел до 100 наименований сахара(скрытного):стивия,все заменители сахара,сухофрукты,мёд.картошка,макароны и т.д. и т.п. когда попадают в организм превращаются в чистую глюкозу.Идет выробатка инсулина.
Итог:питаться продуктами естественными.Хотя и там химия,но не сахар.Зелень,фрукты,овощи,орешки,семечки,мясо,рыба.
На себе проверено:как только поешь что то сладкое,через какое то время усталось,слабость.А если целый день не трогаешь,то энергия плещет через край и на все есть силы.Это я тоже прослушала лекции.До этого не знала и была пожизнено уставшей и злой.Да переизбыток сладкого делает человека анрессивным и гиперактивным.

elochka78

Ну не надо все мешать под одну гребенку - сахар, находящийся в овощах-фруктах-сухофруктах, прежде всего натуральный, ну и как бы количество такого сахара, по сравнению с тем, который кладут в конфеты, торты и прочую выпечку не так уж и велико, во-вторых, когда ты ешь те же овощи-фрукты, скачок сахара в крови происходит не так быстро и не в том количестве, как при еде тех же самых конфет и тортов, все таки в овощах и фруктах есть клетчатка, ну и усвоение сахара уже начинается в кишечнике, а не раньше, как в случае с теми же конфетами к примеру...

Если мы говорим за макароны из твердых сортов пшеницы и за каши, требующие варки, то там тоже скачок сахара в крови происходит не так быстро, как при еде конфет и тортов....

Отказываться от еды фруктов только потому, что там содержится фруктоза, которая в организме перерабатывается в глюкозу - думаю не стоит, от овощей, макарон из твердых сортов пшеницы и каш, требующих варки, думаю тоже не стоит, потому что организму необходим сахар, поскольку он является энергией за счет которой мы живем, а вот от конфет-тортов-мороженого можно себе спокойно отказаться, либо сократить их количество допустим до раза в неделю, а то и реже...

Я вообще за разумный подход к питанию без перегибов. Ну и как бы каждый сам принимает решение, как ему питаться и что ему есть и в каких количествах. Сейчас достаточно самых разнообразных течений в питании - сыроедение, веганство, вегетарианство, низкоуглеводное питание, кето, да и куча всего прочего, так что каждый вправе выбрать для себя именно то направление, которое подходит ему по состоянию здоровья и по стилю жизни