Текущее время: 28 мар 2024, 14:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1371 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 138  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 15:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9844
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 1028 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 609

Награды: 129
Букет полевых цветов (2) Новогодняя ёлочка (2) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (1)
Бабочка (3) Цветочек (4) Радуга (4) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
апокалиптическая фотка какая-то :-):

я вот на велике не умею, вернее в детстве каталась лет в 12, а с тех пор - страх какой-то, все думаю, сча поеду, как упаду, как мозги расшибу об асфальт :-)

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 13:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отпуск закончился! Вес за отпуск чуть поднабрался!)))

115.1

Пора начинать активно тренить!


Вложение:
E2BC00AE-3BDA-4298-A44F-8B2933631CCE.jpeg
E2BC00AE-3BDA-4298-A44F-8B2933631CCE.jpeg [ 159.01 Кб | Просмотров: 290 ]

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 08:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Помню как-то лет 5 назад, когда был в своей лучшей форме... мелькнула мысль: хочу и в 40 лет выглядеть так же, чтобы младшее поколение смотрело и думало: "хочу тоже в 40 лет так выглядеть". И вот в мае 2021 мне будет 40. И я пока нифига не выгляжу так, как хотелось бы. Хотя да, все говорят: "Ну ты и здоровый!" Но это просто антропометрия такая! И пузо мое никто не отменял. Ну и спасает наверное то, что не курю/не пью, поэтому на лице отпечатка возраста такого нет.

Самое обидное, - это осознание того, что генетика позволяет еще быть просто огромным и подтянутым. Но лень и любовь к сладкому/мучному... оказывается даже сильнее любви к накатину и алкоголю.


Вложение:
IMG_0261.JPG
IMG_0261.JPG [ 202.8 Кб | Просмотров: 253 ]

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 11:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9844
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 1028 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 609

Награды: 129
Букет полевых цветов (2) Новогодняя ёлочка (2) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (1)
Бабочка (3) Цветочек (4) Радуга (4) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Чет ты совсем забросил посещение данного местечка :nel-zya:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2020, 16:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000

Привет. Да чет капец как на работе завалили...

Ну мож сейчас на удаленку снова отправят, - посвободнее будет)))

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2020, 07:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
29.09.2020

Решил для себя: в целях самодисциплины буду заходить в дневник и хотя бы многоточие ставить, но что-то писать буду.

Пару недель назад поставил новую прогу подсчета рациона. Непривычная. Моя старая была удобнее. Жаль разработчик перестал ее поддерживать.

Сегодня с сыном, как и на одной из прошлых тренировок осваивали TRX... И как мы раньше его не углядели? Настолько хорошо спину ничто не прорабатывает. Прям чувствуешь и спину и задние дельты! Очень понравилось. Куплю домой. А-то не дай Бог снова посадят на удаленку... Тем более с моим весом это - прекрасная альтернатива подтягиваниям. И отжиматься тоже можно, удерживая тело в равновесии. В общем TRX - недооцененная мной ПУШКА!

А еще на гравитроне по просьбе сына под конец трени поподтягивались... Тоже штука хорошая!


Вложение:
IMG_0547.JPG
IMG_0547.JPG [ 164.37 Кб | Просмотров: 206 ]

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2020, 07:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
30.10.09

Все, хочу TRX))) Если сейчас снова наш фитнес клуб закроют как и в апреле, то заниматься придется дома. А на TRX столько упражнений можно делать с собственным весом, шо капец! Вот и буду с сынулей ходить после работы на площадку с этим чудом!

У нас 50% организации садят на удаленку, но только номинально. Точнее мы в графике будем работать: день очно, день - на удаленке. Жопа конечно. Но выбора нам не дали. Лишь бы платили.

Дети с 05.10 на каникулы на 2 недели, а после... скажут, что пик заболеваемости и всех на удаленку. А у нас выпускной класс... так что ЖОПА ПОЛНАЯ! Не знаю, что и делать...

Вот как-то так...(((


Вложение:
Image-1.jpg
Image-1.jpg [ 217.13 Кб | Просмотров: 188 ]

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2020, 15:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кстати... у кого-то может есть опыт использования петель TRX... Посоветуйте, есть ли смысл покупать прям именно фирменные петли? Или можно обойтись аналогами из Спортмастера?

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2020, 07:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
01.10.2020

Сегодня заказал TRX реплику. Оригинал стоит в 2.5 раза дороже! Минимальная цена 10000р. С ума сойти!

Сегодня на тренировку ходил без сына, т.к. он пожаловался на недовосстановление после прошлой трени. Пойдем вдвоем завтра.

А сегодня я посвятил половину тренировки изучению упражнений на TRX. Скачал ролик и упражнялся. Сделал практически все на верхнюю часть тела по 1-2 подхода, на нижнюю и мышцы кора забил, - неохота было коврик таскать и ноги в петли пихать. :a_g_a: Очень понравилось. Если закроют клуб снова, то TRX - прекрасная замена, хоть и не полноценная, фитнес-клубу. По крайней мере дома на самоизоляции мне не хватало упражнений на спину. А на петлях упражнения на спину - чуть ли не основное))) И при этом лично мне, очень хорошо заходят. Я чувствую все, что прорабатываю.


Вложение:
Image-1 (1).jpg
Image-1 (1).jpg [ 108.58 Кб | Просмотров: 155 ]

#ДажеКакБудтоНеЖирный #ВотЧтоДелаетМиррорЛукСЖиробасами #СамокритикаНашеВсё #Кобальт

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2020, 09:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9844
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 1028 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 609

Награды: 129
Букет полевых цветов (2) Новогодняя ёлочка (2) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (1)
Бабочка (3) Цветочек (4) Радуга (4) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):

Вложение:
Image-1 (1).jpg

#ДажеКакБудтоНеЖирный #ВотЧтоДелаетМиррорЛукСЖиробасами #СамокритикаНашеВсё #Кобальт


Таки да, как будто бы не жирный :-):
Теги зачетные.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1371 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 138  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Андрэо, [email protected], Bing [Bot], СильвестрFhyjkml, GoGo [Bot], Google [Bot], Interjackamigo, keytos, ksyuwa, LarrySushka, Na2sja, ON-OFF, Oxanka 1, soneika, Yandex [Bot], Франциск, Валерия Эриковна, Лето в сердце, Мечтатель, Михалы4, Наталия50


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB