Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12752		 Страница 1 из 40
Автор:  ТаТьяНаночка [ 19 янв 2016, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
Для меня
Квасим капусту-
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12752&p=1907553#p1907553
Ленивый пирог с капустой
http://woman365.ru/recipes/pirog-s-kapustoj-iz-zhidkogo-testa/
Молочка дома-
http://forum.say7.info/topic50236.html
Вода+еда-
http://znatok-ne.livejournal.com/24556.html
Муцин улиток-
http://bbface.ru/article/statya-sredstva-s-ulitochnojj-slizyu
Фильм Кинга Сияние-
http://allking.ru/films/the_shining_/
Статья МозгТелоСон-
http://pro.rabota.ru/self/document/view/28784?utm_source=subscribe&utm_medium=editorial&utm_campaign=2015-10-21&utm_content=PROcontent06&subscr_ml=2015-10-21-4
Это про жим- http://ferrum-body.ru/zhim-shtangi-lezha.html
Это суп из чечевицы- http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&p=1875209#p1875209
Это смородиновое суфле на агаре-
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12733&start=40
Это Брауни из бобовых-
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=8029&p=1886242#p1886242
Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:
Голова болит..сегодня.
Сильно болит..

Снегу навалило дохрена.

Жим на две доски 70 кг 4*4
Жим с командой 50 кг 4*4
Ну,и ещё по мелочи...

Пора заставить себя начать работать с прессом. Лениво. :za_da_va_la:
Автор:  SantaRoza [ 20 янв 2016, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
ТаТьяНаночка
Танюша! С новым домиком тебя! :bu_ket:
Так рада видеть тебя, вот честно честно!!!! :-):

Добавлено спустя 26 секунд:
Как соревнования то прошли????
Автор:  ТаТьяНаночка [ 20 янв 2016, 17:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
Приветствую)
Соревнования прошли с бронзовой медалькой)вот, в начале февраля опять решила выступать. Будет наконец безэкипировочный дивизион, чему я рада безмерно)))
44960
Добавлено спустя 7 минут 9 секунд:
Опять голова болела днём. Прям гудеж какой-то.
Лицевой нерв воспалился,глаз отек,но я ученая уже-быстро туда тетрациклина и нормально -пронесло вроде бы.
Давление по сравнению с моим нормальным 100/70,кнчн,было прилично выше.127/85..
Думаю,из-за этого и болела голова. Наверняка, из-за погоды.
Купила джинсы новые на распродаже.Довольна очень) "девочки-они такие девочки"- :smu:sche_nie:
Сдава кучу анализов и запланировала ещё.
Автор:  SantaRoza [ 20 янв 2016, 18:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
ТаТьяНаночка писал(а):
Думаю,из-за этого и болела голова. Наверняка, из-за погоды.

Наверно))) У меня на мороз всегда болит

Медаль зачетная, ты вообще суперски выглядишь))))

ТаТьяНаночка писал(а):
Купила джинсы новые на распродаже.Довольна очень) "девочки-они такие девочки"-

Надо же себя радовать :-)
Мне тоже нужны, никак до магазина не дойду, вечно до него все трынькаю :ps_ih:
Автор:  ТаТьяНаночка [ 20 янв 2016, 18:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
Мне не нужны были)))))просто "урвала",как говорят)))
У нас наоборот,как-то тепло очень и снежно.даже настораживает)

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Эта фотка снизу и на ней я прям колобок какойто :-)
На самом деле я не такая толстушка :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
44964
Автор:  ВАРЕНЬЕВНА [ 20 янв 2016, 19:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
ТаТьяНаночка
, я с ответным, привет! :bu_ket:

ТаТьяНаночка писал(а):
Соревнования

Что за соревнования? Я тут просто новенькая и мало кого знаю, поэтому спрашиваю. :smu:sche_nie:

ТаТьяНаночка писал(а):
джинсы новые на распродаже.Довольна очень)

Поздравляю, тоже джинсы люблю.

ТаТьяНаночка писал(а):
фотка снизу

У мну вторая не открылась((
Автор:  ТаТьяНаночка [ 20 янв 2016, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
Фотка с нижнего ракурса,я имела ввиду))))
Автор:  Oxanka 1 [ 20 янв 2016, 19:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
:pri_vet:-: , с возвращением сюда и к великолепной форме!
Автор:  ТаТьяНаночка [ 20 янв 2016, 19:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
ВАРЕНЬЕВНА,
Я выбрала себе направление тренировок,которое мне не скучно и позволяет сохранять здоровье и образ питания вне спортивных сумасшествий, типа жесткачей в питании и длительного кардио )
В пауэрлифтинге есть такое упражнение как жим штанги от груди лёжа на скамье. Это базовое и довольно энергозатратное упражнение. Оно требует тренировки многих мышечных групп.Соответственно, чтобы расти в показателях,мне приходится тренировать практически все тело ) но при этом я отнюдь не перекачиваюсь,не сижу на жёстких диетах как бикинистки и не убиваю суставы в приседах. И могу хвастаться своими достижениями на соревнованиях) и всегда есть к чему стремиться. Мне так нравится держать себя в форме.
Я пробовала и периодизацию с набором мм и сушкой,получилось красиво,конечно , и чувствовала я себя хорошо,но были проблемки по женской части и я отложила эту затею пока.
Конечно,я и приседаю,и бегаю тоже,весной и летом я стараюсь сгонять жирок,но в большей степени,я тренируюсь жимом и упражнениями,которые способствуют увеличению показателей в этом направлении.
Этот вид тренировок помогает мне жить спокойной и гармоничной жизнью,без вреда моему здоровью и психике)тк у меня практически не бывает срывов и загонов по еде.я ем все,что хочу) но часто и не переедаю.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Oxanka 1 писал(а):
:pri_vet:-: , с возвращением сюда и к великолепной форме!

Оксан :-|-:
Иди- обнимемся)))
Не особо великолепна форма,кнчн)))но пока могу-буду работать)
Автор:  olga_loleg [ 21 янв 2016, 09:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
Татьяна, привет!
Какая девушка симпатичная с бронзовой медалькой!
Удачи тебе! :-):
Страница 1 из 40 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/