Всем добрый день! Тоже пришла на форум, чтобы как-то подкрепить свою мотивацию. Позже сделаю линеечку и оформлю профиль. Всем гостям - добро пожаловать!
А пока вводная часть.
Всегда, сколько себя помню, имела лишний вес, много раз сидела на диетах, занималась спортом. Максимально меня хватало на 6 месяцев, далее были срывы и я снова набирала. Максимально скидывала 30 кг.
На данный момент набрала все, что скинула и даже больше.
Мой вес 114 кг при росте 164, что, конечно, ужас, но я не падаю духом и буду стараться теперь в более спокойный и счастливый для себя период жизни поправить питание и образ жизни.
Решила еще в конце прошлого года посетить 1 врача, но как-то так получается, что коли попадаешь в поликлинику, то они отпускать тебя не хотят. В итоге в принципе здоровье тьфу-тьфу, но заняться собой в очередной раз смотивировали, да я и сама уже собиралась, собственно, потому туда и пошла.
Эндокринолог выписала мне Редуксин 15 мг, для начала на 1-2 месяца. Я его честно купила, собралась с силами и выпила в понедельник 1ю (надо сказать, и последнюю) таблетку. Есть я, конечно, в этот день не хотела, но послушно кушала полезные продукты каждые 3-4 часа по чуть-чуть и пила-пила-пила воду. Было мне от этих таблеток ну очень плохо. Особенно ночью, когда я, во-первых, не смогла уснуть, хотя накануне спала всего часа 3 и не выспалась, а во-вторых, болела голова, как никогда в моей жизни. Этой же ночью я поняла, что не хочу больше пить эти таблетки, несмотря на то, что в инструкции сказано, что надо перетерпеть первое время некоторые побочные эффекты. Но у меня их было слишком много. И решила, что я могу и собственными силами справиться. Так что я уже 6й день на диете с легкими элементами спорта в домашних условиях. В пятницу сделала разгрузочный день на кефире.
Вроде, полет нормальный.
Сегодня купила весы и вуаля - почти за неделю 2,500 кг. Буду и дальше работать над собой.
