Всем привет - и знакомым, и не знакомым.
я-таки пришла сдаваться, полагаясь на то, что новая атмосфера общения данного форума окунёт в новую волну похудения.
Крещенские морозы, чудесная зима, запах домашних булочек...и я жирная, и мне это очень не нравится.
Мне не уютно в таком теле! За беременность много набрала.
Любовь, 31г, вес 95кг, рост 169см. Плюс за 4месяца материнства пришли ещё 5кг, и теперь на весах стольник.
Я докатилась и вернулась.
Буду благодарна за подсказки всем, особо рада подсказкам в корректной форме (зачем портить друг другу настроение?).
Да и просто любой поддержке.
Мне просто нужно оттолкнуться и начать. От винта!
в перспективе - контроль питания, прогулки, планка, обруч и далее по времени и настроению.
Мобилизоваться получилось только к июлю.
Результат первого месяца похудения - минус 4,7кг.
-2см обхват бёдер
-2см обхвата ноги.
Много освободившейся для новых дел энергии, хорошее самочувствие и лучшее, чем до похудения, настроение в целом.
