LanaAngel: Спустя 4 года я вернулась) Хочу похудеть)

LanaAngel

Натуль, да еще кормлю)))
Мороженое я вообще не ем)))) Это доня-беременяшка у меня вчера гостила, уж ей так захотелось, ну и я вот согрешила)))) :smu:sche_nie:

Масло я в дальнейшем хочу заменить на хумус.... А сметану да, нужно 10%-ную, что-то не дотумкала)))

Щана

LanaAngel писал(а):

хочу заменить на хумус.

Хорошая идея! :cool_cool:

Надо тоже попробовать! :-)

LanaAngel писал(а):

Натуль, да еще кормлю)))

Светуль, тогда тебе нельзя пока сильно калораж снижать! Организму и так тяжело! :a_g_a:

LanaAngel

Натулькин, да я и не снижаю, уже вроде не первый день, а вот не всегда получается следовать КБЖУ.... :smu:sche_nie:

Но я стараюсь) правда-правда))) :a_g_a:

DStorm

LanaAngel
Оставишь тебя без присмотра, так фигней начинаешь заниматься... У тебя все расписано, не нужно изобретать не изобретуемое )

LanaAngel

DStorm
Не, не.. я ж ничего и не изобретаю))) Усё как расписали, буду придерживаться))) :a_g_a:

И не надо меня без присмотра оставлять))) :a_g_a:

LanaAngel

Всем приветик) :-|-:

Выкладываю отчет за 22-е....
23-его и 24-ого питалась интуитивно, придерживалась норме, так сказать)... Ну мож 23-его немного и согрешила))) :smu:sche_nie:

LanaAngel

Упс, и нафига мне нужен был этот перекус :du_ma_et:

DStorm

LanaAngel
Нормуль, ничего страшного )

LanaAngel

DStorm
Да я никак не могу правильно попасть в норму))))
Сегодня вот тоже )))

DStorm

LanaAngel
Даю инсайд - записывай причину приема пищи. Голод, время завтрака, обеда, перекуса и т.д., за компанию, вознаграждение, захотелось сладенького, просто так и т.д.... Увидишь, в каком случае перебираешь и чем )

Правила форума

LanaAngel: Спустя 4 года я вернулась) Хочу похудеть)

Кто сейчас на конференции