Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Vieras: просто дневник
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12600
Страница 335 из 340

Автор:  Vieras [ 06 июл 2020, 22:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Vieras: просто дневник

:pri_vet:-:
Сдавала сегодня кровь на анализ утром. Уже пришли результаты.
Холестерин зашкаливает, и общий и плохой. Хорошо, что хороший в норме.
Железа и витамина Д содержание очень низкое.
Норма витамина Д - выше 120. У меня 32 :-(
Надо купить витамины и пить!

Автор:  Иринка сказочная [ 07 июл 2020, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Vieras: просто дневник

Рита привет :-|-:
витамины купи, попей
от холестерина тоже должны таблетки прописать :-):

Автор:  Vieras [ 07 июл 2020, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Vieras: просто дневник

Иринка сказочная
Таблетки от холестерина не хочу пить. У меня желудрк с ними не дружит, я пробовала. И "хороший" холестерин у меня в норме. А если пить таблетки, то и он начнёт падать. А это плохо.
Буду пытаться питанием снижать. Рыбий жир пить продолжать.

Автор:  Иринка сказочная [ 07 июл 2020, 11:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Vieras: просто дневник

Vieras писал(а):
Иринка сказочная
Таблетки от холестерина не хочу пить. У меня желудрк с ними не дружит, я пробовала. И "хороший" холестерин у меня в норме. А если пить таблетки, то и он начнёт падать. А это плохо.
Буду пытаться питанием снижать. Рыбий жир пить продолжать.

ну тогда да, только питание регулировать :du_ma_et:

Автор:  Olga-Volga [ 07 июл 2020, 11:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Vieras: просто дневник

На солнышке валяться не помогает с витамином Д?

Автор:  Vieras [ 07 июл 2020, 22:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Vieras: просто дневник

Olga-Volga
Нет, Оленька, это не помогает. Мы живем в такой широте, где солнце светит 10-15 дней в году :hi_hi_hi: этого слишком мало. Поэтому, как говорят финны, витамин Д нужно принимать в таблетках круглый год.

Автор:  Vieras [ 07 июл 2020, 22:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Vieras: просто дневник

Сегодня у меня питание - :negative: полный отстой.
Полдня в дороге. Потом в отеле.
Очень надеюсь завтра иправить питание. Завтрак будет в отеле. Кормят тут хорошо. И каша, и омлет, и овощи.
Обедом уже мама накормит. У неё всё всегда свежее, диетическое. Плюс овощи свои.
Ужинать будем в санатории. Там тоже питание хорошее, как домашнее.
Договорились с дочкой, что она будет за мной следить, чтобы я не делала сто подходов, а ела только то, что положила один раз в тарелку. Никаких добавок!!!
А то шведский стол меня очень расслабляет - глаза завидущие, руки загребущие :hi_hi_hi:

Автор:  Vieras [ 08 июл 2020, 17:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Vieras: просто дневник

:pri_vet:-:
Мы на месте!
Утром позавтракали в отеле. Выдвинулись к маме на дачу. Там обедали, пили чай на веранде, осматривали зелёные насаждения в виде овощей, ягод, зелени....дача же :hi_hi_hi:
Приехал мамин муэ из леса, привёз лесной земляники. Мы, конечно, налопались. Обобрали малину, прямо в рот с куста.
А теперь мы в санатории. Приняли душ, валяемся, ждём ужина :hi_hi_hi:

Автор:  Olga-Volga [ 12 июл 2020, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Vieras: просто дневник

Давай-давай, отдыхай по полной расслабушке! В каком ты местечке отдыхаешь?

Автор:  Vieras [ 13 июл 2020, 20:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Vieras: просто дневник

Olga-Volga
Оля, в Тойла мы!

Сегодня весь день голодала. Позавтракала немного, обед пропустила. В 18.00 была гастроскопия. Всё отлично! Но, совет врача - не переедать! Согласна с ним, что уж :smu:sche_nie:
Ужин тоже был не шибко зажористым. Так что, худею сегодня :-)
Скоро уже и домой...

Страница 335 из 340 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/