Сдавала сегодня кровь на анализ утром. Уже пришли результаты.
Холестерин зашкаливает, и общий и плохой. Хорошо, что хороший в норме.
Железа и витамина Д содержание очень низкое.
Норма витамина Д - выше 120. У меня 32
Надо купить витамины и пить!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Vieras: просто дневник https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12600 |
Страница 335 из 379 |
| Автор: | Vieras [ 06 июл 2020, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Vieras: просто дневник |
| Сдавала сегодня кровь на анализ утром. Уже пришли результаты. Холестерин зашкаливает, и общий и плохой. Хорошо, что хороший в норме. Железа и витамина Д содержание очень низкое. Норма витамина Д - выше 120. У меня 32 Надо купить витамины и пить! |
|
| Автор: | Иринка сказочная [ 07 июл 2020, 10:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Vieras: просто дневник |
Рита привет  витамины купи, попей от холестерина тоже должны таблетки прописать 
|
|
| Автор: | Vieras [ 07 июл 2020, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Vieras: просто дневник |
Иринка сказочная Таблетки от холестерина не хочу пить. У меня желудрк с ними не дружит, я пробовала. И "хороший" холестерин у меня в норме. А если пить таблетки, то и он начнёт падать. А это плохо. Буду пытаться питанием снижать. Рыбий жир пить продолжать. |
|
| Автор: | Иринка сказочная [ 07 июл 2020, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Vieras: просто дневник |
Vieras писал(а): Иринка сказочная Таблетки от холестерина не хочу пить. У меня желудрк с ними не дружит, я пробовала. И "хороший" холестерин у меня в норме. А если пить таблетки, то и он начнёт падать. А это плохо. Буду пытаться питанием снижать. Рыбий жир пить продолжать. ну тогда да, только питание регулировать 
|
|
| Автор: | Olga-Volga [ 07 июл 2020, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Vieras: просто дневник |
На солнышке валяться не помогает с витамином Д? |
|
| Автор: | Vieras [ 07 июл 2020, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Vieras: просто дневник |
Olga-Volga Нет, Оленька, это не помогает. Мы живем в такой широте, где солнце светит 10-15 дней в году  этого слишком мало. Поэтому, как говорят финны, витамин Д нужно принимать в таблетках круглый год.
|
|
| Автор: | Vieras [ 07 июл 2020, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Vieras: просто дневник |
Сегодня у меня питание -  полный отстой. Полдня в дороге. Потом в отеле. Очень надеюсь завтра иправить питание. Завтрак будет в отеле. Кормят тут хорошо. И каша, и омлет, и овощи. Обедом уже мама накормит. У неё всё всегда свежее, диетическое. Плюс овощи свои. Ужинать будем в санатории. Там тоже питание хорошее, как домашнее. Договорились с дочкой, что она будет за мной следить, чтобы я не делала сто подходов, а ела только то, что положила один раз в тарелку. Никаких добавок!!! А то шведский стол меня очень расслабляет - глаза завидущие, руки загребущие
|
|
| Автор: | Vieras [ 08 июл 2020, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Vieras: просто дневник |
| Мы на месте! Утром позавтракали в отеле. Выдвинулись к маме на дачу. Там обедали, пили чай на веранде, осматривали зелёные насаждения в виде овощей, ягод, зелени....дача же Приехал мамин муэ из леса, привёз лесной земляники. Мы, конечно, налопались. Обобрали малину, прямо в рот с куста. А теперь мы в санатории. Приняли душ, валяемся, ждём ужина
|
|
| Автор: | Olga-Volga [ 12 июл 2020, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Vieras: просто дневник |
Давай-давай, отдыхай по полной расслабушке! В каком ты местечке отдыхаешь? |
|
| Автор: | Vieras [ 13 июл 2020, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Vieras: просто дневник |
Olga-Volga Оля, в Тойла мы! Сегодня весь день голодала. Позавтракала немного, обед пропустила. В 18.00 была гастроскопия. Всё отлично! Но, совет врача - не переедать! Согласна с ним, что уж  Ужин тоже был не шибко зажористым. Так что, худею сегодня  Скоро уже и домой... |
|
| Страница 335 из 379 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|