Испугалась бы Рита, если бы прочла в инструкции, что увеличение веса как побочка - часто бывает у людей. Снижение веса - редко. Я просто взмолилась: пусть у меня будет "редко", пусть я в меньшинстве и пусть похудею. А пить их минимум 3 месяца, курс стандартный 6 мес. Прикинь как может разнести за полгода? А я уже 86 весила. Контрольно плюс стала все взвешивать. Вот так и начался новый виток этим летом. Без спорта совершенно, но 5 кг ушло. Тьфу-тьфу! Продолжаем.

Добавлено спустя 44 секунды:
Тогда вам легче переплыть море-окиян и купить раз в квартал продукты в Эстонии.

А я уже 87.7
И сегодня др у младшей. Да, наелась. Да, и торт был.
Но на завтра меню настрочила. Надо бы соблюсти

Бывает, что и переплываем. Билеты с машиной тоже не 3 копейки стоят. Но тогда уже затариваемся по максимуму - багажник битком, салон до крыши забит Но хлеба и сметаны много не возьмёшь. Обычно, нам недели на две хватает. А вот остальное едим долго.
Ну и сейчас с этой короной
Запланировала поездку с мужем на 9-11 октября. Он с детьми повидается, погуляем, вдвоём побудем, ну и продуктами затаримся. Надеюсь, что сбудется. А то сейчас что-то планировать.....Ни паром, ни отель пока не бронировала. Не думаю, что расхватают

Хлеб можно в морозилку бросить и потом вытаскивать по мере необходимости. Иногда беру больше, чтобы не переживать каждый день, замораживаю. Ничуть не отличатся. Просто с вечера вытащить и к утру будет как новенький.

Никогда не пробовала хлеб замораживать... Хорошая идея, у меня вечно остается, выбрасываю или гренки делаю, если время есть...

Olga-Volga
Оля, у меня другая проблема - никогда нет места в морозилке. Уже даже отдельная морозильная камера куплена Из Эстонии мясо/рыбу привозим. Тут нет хека, например, морского окуня, скумбрии...Вот и тащим. Свинина тут дорогая. Плюс овощи/ягоды/фрукты с огородов наших мам тащим. Замораживаем и это добро. Так что для хлеба места нет

Лена, идея очень хорошая. Тем более, как говорит Елена Малышева (мама моя смотрит эту программу и потом мне всё рассказывает), что хлеб, который замораживали, а потом разморозили и поджарили в тостере, имеет совершенно другие углеводы по строению. Это если я маму правильно поняла Мол такой хлеб "безопаснее" что ли, чем свежий.

Ну что, с подсчётом калорий вес стал двигаться вниз.
Сегодня 86.1
Получается, что ДР дочери прошло без особых последствий.
А вот если бы я не стала сразу после него питаться правильно и вести пищевой дневник??? Скорее всего вес был бы уже под 90
Так же я возобновила гимнастику Бубновского для суставов по утрам в постели. В течении дня делаю отжимания от стены и махи ногами, отведения ноги назад. Для пресса вот ничего не делаю болит поясница, побаиваюсь.
Сегодня заступаю на 6-дневную смену , все вечерние, до 21.15, а воскресенье с 10 до 20.15
Ничего, выдержу!

Vieras
С долгожданным отвесом! Надо выдержать, Рита. Хлеб еще сушить можно лишний, или не лишний, запасной. Но это уже перебор, кажется. Конечно, в споре хлеба и скумбрии победитель очевиден.

вот и я так считаю.

Вес 86.1 Стоим на месте. КД сегодня/завтра, поэтому неудивительно. И очень хочется сладкого позволяю себе по 13г шоколада 56% по утрам. Иначе, сорвусь на выпечку, бутерброды и прочую хрень.

Нет уж, держись! Пора 70 кг!