Всем привет!
Меня зовут Марина и я алкоголикникак не могу взять себя наконец-то в руки и похудеть! а ведь это со мной уже случалось, скидывала 12 кг. спустя 4 года постепенно снова нажрала увидела на весах ту цифру, с которой начинала.
что имеем:
рост 172, вес - 69.
что хотим: вес - 60!
пожелайте мне, пож-та, удачи!
рада всем гостям!

Прям подруга по счастью)
Сколько твой рост?

Natalia2015
приветик!
рост 172

вот. вроде получилось сделать линейку.
главная моя проблема - выходные и все, что с ними связано - то есть посиделки с выпивкой и куча вкусной еды.
хожу на тренировки - реже, чем хотелось бы, но раз в неделю получается точно.
в идеале - три раза
в будни стараюсь правильно питаться (стараюсь, но, опять же, не всегда получается)
главные мои враги - лень и привычка перекусывать и тащить в рот еду от скуки, за компанию и тд

Добавлено спустя 8 минут 51 секунду:
что еще имею сообщить.
замужем, есть сын.
муж тоже хочет похудеть, но он еще более слабовольный,чем я. и меня не поддерживает, хотя то и дело намекает в шуточной форме, что худеть то мне надо!
но этого пинка мне мало
не хватает мотивации, как-то тяжело второй раз худеть.
может быть, этот форум поможет

доброе утро!
вот и прошли,а вернее, пролетели, выходные.
вес с утра 69,2 - очень плохо спала сегодня :(
считаю калории, очень в этом смысле удобен сайт, все в одном, никуда, ни на какие дионы лазать не надо :)

Suharic
Желаю побыстрее разыскать свою утраченную талию и больше ее не терять! Отличного дня!

marina63
привет! как я рада гостям!
спасибо за пожелание, забегу в гости!

Suharic
Мариш....приает!!....все устаканиться....на форуме....однозначно приводит мозги в порядок...Заходи в гости-поболтаем

-10 кг! Да запросто!
спасибо на добром слове! зайду :)

доброе утро!
вес 68.9
сегодня собираюсь на силовую тренировку. на ужин хотелось бы ограничиться творожком
завтра последний рабочий день - усиленные поздравления коллег, хождение по кабинетам и тп.
главное не переесть и не напиться