Багира_1
А что ты из него готовишь? Я приготовила запечённые пирожки с сыром и чуть язык об тесто не обрезала.

Добрый вечер. провожу очередной эксперимент. На днях в передаче "Самое главное" рассказали про Берберин - это компонент барбариса. Жутко полезный и снижающий аппетит! И в частности, про биодобавки "берберин + хром". Купила, пью два дня, пока что аппетит гасит хорошо. Дальше буду информировать. Вот видео эндокринолога Ольги Павловой про берберин:
https://www.youtube.com/watch?v=f9xLdWI ... pVmrz4VrEu

soneika
Света, у нас Вера на форуме пьет берьберин давно и пишет, что не работает.
Ну ты конечно пей.
Если ты хочешь отбить аппетит сильно, то сейчас на сайте у нас реклама уколов идёт)))

Пила, но уже год не пью!))) Причем я пила американский берберин, как раз такой, какой рекомендовала О.Павлова, с высокой дозировкой. Первый раз пила его вместе ещё с двумя добавками, чтобы нормализовать низкий уровень гормона Т3, тоже по рекомендации О.Павловой. Это мне удалось, гормон Т3 поднялся до низшей границы референса) Но как только перестала пить эти добавки, гормон снова обрушился Потом ещё пропила 2 курса берберина. Для нормализации желчеоотока и ещё для чего-то, уже не помню))) Эффекта снижения аппетита от него у меня не было. Покупать настоящий, качественный берберин, как и другие добавки, чтобы принимать регулярно, я не могу, слишком дорого. А у нас на маркетплейсах продают полную ерунду.

Доброе утро. Понятно, девочки. Не знаю, у меня, наверное, опять самовнушение работает. Ну и пусть, сколько будет оно действовать, столько и ладно. Я дешёвый купила за 372 рубля. В составе ещё хром и целлюлоза.


Не, Анюта, серьёзные лекарства я принимать не буду, мне ещё пожить немного хочется.

Анечка, мне не надо сильно отбивать. Если я ничего не принимаю, то питаюсь на 1600 - 1700 ккал. И, к сожалению, даже на такой калорийности у меня идёт набор веса из-за неподвижности. Поэтому мне надо хотя бы немного снизить калорийность, а без каких-то изощрений не получается. Вот и ищу всё время новые методы снижения аппетита.

Света, привет!
У меня есть видео моего диетолога "приемы снижения тяги к еде" сюда оно не вставляется)) ты есть в телеграм или вацап )если есть найди меня там ятебе туда кину)) может что тебе подойдет
Я помню мы с тобой в какой то сети переписывались, но я не нашла

коломыя
Олечка, привет. Написала тебе в Телеграм.

Света, отправила видео

Доброе утро. Продолжаю пить Берберин. Калорийность с Берберином при сытости получалась 1600 - 1700 ккал. Особых отвесов не было. Два дня назад добавила биодобавку, которую раньше пила. Снизилась калорийность до 1300 ккал, при том, что сытая целый день. Пошли небольшие отвесы. Вот график. Прием Берберина начала 31.10.25 г.