Это круто! У меня ушло 11 кг и всего на 1 размер одежды меньше.
Из спорта, правда, были лишь прогулки. Это я сейчас спорт подключила, и то, домашний.

Я даже не могу представить, как надо извернуться, чтобы прожить на маленькую пенсию в России.
Сестра как-то изворачивается, иногда я ей пару тысяч подбрасываю, чтобы она как-то концы с концами свела.
А тебе брат или сестра хоть помогают иногда материально?

Я не помню, но предполагаю, что возможно один день забыла записать в дневничок. Но чтобы скрывала и обманывала, как Вы пишете - это просто невозможно. Когда ем сладости или пироги, всегда об этом пишу. Вот например сегодня в инет магазине заказала конфеты, сегодня привезут. Сейчас у меня сладкого в доме кроме варенья для желе и пирогов (если надумаю испечь) и сахара нет. Около недели назад был зефир в шоколаде, но он закончился. Пироги пока не пеку, но на днях гостья должна ко мне прийти, надо будет поставить тесто.

У меня есть небольшой побочный доход. Иначе прожить невозможно. У меня пенсия 16 тысяч, из них я 9 с лишком отдаю за коммуналку, да плюс ещё оплата интернета и телефона.
Спасибо за беспокойство.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Цены на продукты у нас сейчас сумасшедшие.

Это только вне дома возможно
У меня был режим почти как во взвешенных. Сознательно.
Больше б не выдержала б..
Но я именно за этим и ехала.
И в горах вес теряется быстрее. С чем связано - не понятно.
Но и воздух разреженее и чище.
И я правда в тренажёрку 1-2 раза в день ходила- это помимо прогулок, ЛФК, тренажеров по расписанию. И НКД в столовке.
Кстати платье - которое на фото- стало неудобнодлинным - на подол наступаю при ходьбе))

58 сейчас. Откройте любой учебник по биологии и посмотрите нормы калорий. Я еще и недоедаю.
чудо те, кто ниже 1500 и похудеть не могут.
Все мы разные, ога. Я вот блондинка, а у кого то глаза разного цвета. Тоже чудо.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:


100%

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

ну теперь все понятно.)

а пора бы уже разобраться, .... В 10 раз лекцию писать не стану.

soneika

Света, привет, почитай про яблочный уксус.

https://www.youtube.com/watch?v=Z16EMXN_vPI доктор Берг

https://www.youtube.com/watch?v=KQ4-QYrsm8Y проф. Неумывакин

Инна, я об яблочном уксусе для похудения ещё раньше слышала. Но не видела даже в инете ни одного человека, который бы похудел при помощи него. И, вообще, я очень боюсь любого уксуса. Стараюсь не употреблять его в пищу.

Я не про похудение, я про закисление организма, вот у меня все симптомы ацидоза, как оказалось.
А яблочный уксус ощелачивает.

А на уксусе и не худеют))))