Текущее время: 29 мар 2024, 15:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11690 ]  На страницу Пред.  1 ... 653, 654, 655, 656, 657, 658, 659 ... 1169  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 29 май 2021, 18:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 8484
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 428 раз.
Поблагодарили: 956 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,039

Награды: 73
Таблетки от боли (1) Снежинка (2) Пасхальное яичко розовое (2) Игрушка Кролик (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Цветочное сердце (3) Красное яблоко (3) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
путница писал(а):
Больше присавать не буду

Приставай, пожалуйста, Лидочка. Я и прошу, чтобы ко мне "приставали" по данному вопросу. Потому, что вот в этом чувствую свою вину, что не занимаюсь хоть немного физкультурой.

_________________
Изображение
С27.07.23(132.1)до3.10-Гвозд
С3.10.23(130,5)до11.10Ладошки+гвозд
С11.10.23(133.1)до13.12.23-200грамм
С13.12.23(131.4)до3.01.24-гвозд
С3.01(129.9)до8.01корица,имбирь,куркума
С8.01(130.2)до3.02слимтабс,имбирь,гвозд
С3.02(130.8)до4.02арабик
С4.02(130.7)до7.02зира
С7.02(131.2)до24.02фенхель
С24.02(131.1)до28.02корень алтея
С28.02(130.7)до наст.врем корень лопуха
Светлана на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 30 май 2021, 10:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 8484
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 428 раз.
Поблагодарили: 956 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,039

Награды: 73
Таблетки от боли (1) Снежинка (2) Пасхальное яичко розовое (2) Игрушка Кролик (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Цветочное сердце (3) Красное яблоко (3) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Сегодняшний вес:
Изображение

За 33 дня (3 дня за этот месяц я их не пила) приёма таблеток - минус 5 кг 200 грамм.

_________________
Изображение
С27.07.23(132.1)до3.10-Гвозд
С3.10.23(130,5)до11.10Ладошки+гвозд
С11.10.23(133.1)до13.12.23-200грамм
С13.12.23(131.4)до3.01.24-гвозд
С3.01(129.9)до8.01корица,имбирь,куркума
С8.01(130.2)до3.02слимтабс,имбирь,гвозд
С3.02(130.8)до4.02арабик
С4.02(130.7)до7.02зира
С7.02(131.2)до24.02фенхель
С24.02(131.1)до28.02корень алтея
С28.02(130.7)до наст.врем корень лопуха
Светлана на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 30 май 2021, 10:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,615

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
soneika

А можно и лёжа упражнения делать :-):
Если не слишком мягко лежишь, вполне.

Приветик, Света!!!

Ого, минус пять!! :sh_ok: :cool_cool:

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2021, 15:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 8484
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 428 раз.
Поблагодарили: 956 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,039

Награды: 73
Таблетки от боли (1) Снежинка (2) Пасхальное яичко розовое (2) Игрушка Кролик (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Цветочное сердце (3) Красное яблоко (3) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Добрый день. Решила, что когда не совсем хреновастенько буду себя чувствовать, делать хотя бы минимум таких упражнений - вакуум для живота 20 раз, 20 раз для внутренней поверхности бёдер на кольце для пилатеса и по 20 раз упражнений с литровыми бутылочками из этого видео:

_________________
Изображение
С27.07.23(132.1)до3.10-Гвозд
С3.10.23(130,5)до11.10Ладошки+гвозд
С11.10.23(133.1)до13.12.23-200грамм
С13.12.23(131.4)до3.01.24-гвозд
С3.01(129.9)до8.01корица,имбирь,куркума
С8.01(130.2)до3.02слимтабс,имбирь,гвозд
С3.02(130.8)до4.02арабик
С4.02(130.7)до7.02зира
С7.02(131.2)до24.02фенхель
С24.02(131.1)до28.02корень алтея
С28.02(130.7)до наст.врем корень лопуха
Светлана на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2021, 09:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 8484
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 428 раз.
Поблагодарили: 956 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,039

Награды: 73
Таблетки от боли (1) Снежинка (2) Пасхальное яичко розовое (2) Игрушка Кролик (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Цветочное сердце (3) Красное яблоко (3) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро, вернее скорее не доброе, а грустное.
У меня пошёл откат. Вес ползет, а иногда и прыгает вверх. Калорийность такая же как была. Напишу подробно.
1.06 калорийность 1696 калорий, наутро 2-го числа - плюс 200 грамм,
2.06 калорийность 1484 ккал, наутро 3-го числа - минус 100 грамм,
3.06 калорийность 1735 ккал, наутро 4-го числа - плюс 300 грамм,
4.06 калорийность 2047 ккал (это я уже психанула и пошла вразнос), наутро 5-го числа - плюс 700 грамм.

Но, правда, на сегодняшний день процент жира не увеличился, в процентном соотношении так:
2.06 - жир 53,7%, вода 34,8%
3.06 - жир 53,6%, вода 34,9%
4.06 - жир 54,0%, вода 34,6%
5.06 - жир 53,5%, вода 34,9%
Мышцы всё время одинаковый процент - 22,6%.

В общем, расстроена я. Так всё хорошо шло. А тут за начало месяца, за 4 дня набрала 1 кг 100 грамм.

_________________
Изображение
С27.07.23(132.1)до3.10-Гвозд
С3.10.23(130,5)до11.10Ладошки+гвозд
С11.10.23(133.1)до13.12.23-200грамм
С13.12.23(131.4)до3.01.24-гвозд
С3.01(129.9)до8.01корица,имбирь,куркума
С8.01(130.2)до3.02слимтабс,имбирь,гвозд
С3.02(130.8)до4.02арабик
С4.02(130.7)до7.02зира
С7.02(131.2)до24.02фенхель
С24.02(131.1)до28.02корень алтея
С28.02(130.7)до наст.врем корень лопуха
Светлана на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2021, 09:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 8484
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 428 раз.
Поблагодарили: 956 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,039

Награды: 73
Таблетки от боли (1) Снежинка (2) Пасхальное яичко розовое (2) Игрушка Кролик (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Цветочное сердце (3) Красное яблоко (3) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. За вчерашний день скинула часть привеса. Сегодня утром весы показали минус 700 грамм. Это я написала, чтобы понятно было, что процесс похудения всё же идёт.

_________________
Изображение
С27.07.23(132.1)до3.10-Гвозд
С3.10.23(130,5)до11.10Ладошки+гвозд
С11.10.23(133.1)до13.12.23-200грамм
С13.12.23(131.4)до3.01.24-гвозд
С3.01(129.9)до8.01корица,имбирь,куркума
С8.01(130.2)до3.02слимтабс,имбирь,гвозд
С3.02(130.8)до4.02арабик
С4.02(130.7)до7.02зира
С7.02(131.2)до24.02фенхель
С24.02(131.1)до28.02корень алтея
С28.02(130.7)до наст.врем корень лопуха
Светлана на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2021, 10:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,615

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
soneika

Светик, а ты пока подзабей на весы. Раз начала упражнения, сейчас мускулы начинают оживать, в них процессы пошли, очень хорошие. Продолжай с упражнениями, а взвесы раз в неделю и записывай.
Тебе же не на сцену на Мисс Бикини соревноваться.
:-|-: :pri_vet:-:
А то каждодневный стресс отвес -привес. Колебания дневные - это ни о чём.

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2021, 10:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19038
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 290 раз.
Поблагодарили: 667 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,239

Награды: 88
Самовар синий (Гжель) (1) Горнолыжный курорт (2) Новогодний подарок детям (1) Новогодние свечи (4)
Корона Богине! (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко (4) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Да,плюс-минус каждый день у всех,то соленое ела,то сладкое..Но если калории не нарушала- все равно итоговый за неделю будет в минус.Так своим весам и скажи))С физупражнениями- молодец,старайся,каждый день понемножку делать.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2021, 10:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 8484
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 428 раз.
Поблагодарили: 956 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,039

Награды: 73
Таблетки от боли (1) Снежинка (2) Пасхальное яичко розовое (2) Игрушка Кролик (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Цветочное сердце (3) Красное яблоко (3) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Ох... доброе утро. У меня кошмарный привес. Сегодня отчётный день в конкурсе, отчитываюсь и здесь. За неделю - плюс 1 кг 700 грамм. С чем связано, не знаю. Калорийность обычная, как и раньше. Ноги, правда, отёкшие. Достаёт меня эта вода, которую приходится из-за таблеток пить, и морально и физически. Расстроена.
Изображение

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:
Вот мой график за 2 недели:
Изображение

_________________
Изображение
С27.07.23(132.1)до3.10-Гвозд
С3.10.23(130,5)до11.10Ладошки+гвозд
С11.10.23(133.1)до13.12.23-200грамм
С13.12.23(131.4)до3.01.24-гвозд
С3.01(129.9)до8.01корица,имбирь,куркума
С8.01(130.2)до3.02слимтабс,имбирь,гвозд
С3.02(130.8)до4.02арабик
С4.02(130.7)до7.02зира
С7.02(131.2)до24.02фенхель
С24.02(131.1)до28.02корень алтея
С28.02(130.7)до наст.врем корень лопуха
Светлана на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2021, 12:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 8484
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 428 раз.
Поблагодарили: 956 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,039

Награды: 73
Таблетки от боли (1) Снежинка (2) Пасхальное яичко розовое (2) Игрушка Кролик (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Цветочное сердце (3) Красное яблоко (3) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Анализировала, чем моё питание и образ жизни отличался на прошлой неделе, чем ранее. Эту неделю я Пила через день Аспаркам от судорог в ногах и вчера 2 таблетки Ибупрофена выпила, да ещё Эналаприл, давление было 150. Ноги страшно болели. Может лекарства водичку задержали. Очень надеюсь на это. Я ещё пью ежедневно Бисопролол, Омепразол и через день Варфарин. Но эти лекарства пью постоянно.

_________________
Изображение
С27.07.23(132.1)до3.10-Гвозд
С3.10.23(130,5)до11.10Ладошки+гвозд
С11.10.23(133.1)до13.12.23-200грамм
С13.12.23(131.4)до3.01.24-гвозд
С3.01(129.9)до8.01корица,имбирь,куркума
С8.01(130.2)до3.02слимтабс,имбирь,гвозд
С3.02(130.8)до4.02арабик
С4.02(130.7)до7.02зира
С7.02(131.2)до24.02фенхель
С24.02(131.1)до28.02корень алтея
С28.02(130.7)до наст.врем корень лопуха
Светлана на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11690 ]  На страницу Пред.  1 ... 653, 654, 655, 656, 657, 658, 659 ... 1169  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, alkuba01, aquaqurylys, Алеко, basilioo, Bing [Bot], edvard911, GoGo [Bot], Google [Bot], kiv71, Marimay_, Maycha, Oxanka 1, Risana, SvetlKarpushina, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Кельнская, ВикторияР, Люда-Топ, мазер, Мисисс Рамс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB