soneika
Вот Света, классно, что получилось кубиками, я ненавижу терку и салаты тертые редко делаю поэтому, странно , что вкусом отличается, но вот тертое яблоко мне тоже не очень по вкусу. Надо кубиками сделать, кубиками мне не лень резать
Как раз сегодня опробую. Не уверена что у меня на гриле получится ( вафельныци нет), если что - на сковороде можно - суть такая же, только перевернуть надо будет.

Девочки, привет. Попробовала сегодня приготовить с хлопьями 5 злаков быстрого приготовления вместо муки. Тоже вкусненько. Так что если кому муку нельзя, то имейте в виду. Можно и с овсяными. Пропорции те же.

Купила Китайские леденцы без сахара, большущую упаковку. А сами конфетки - горошинки по 1 грамму весом. Вкусные. Освежающие. И такое впечатление, что даже аппетит перебивают:
https://www.wildberries.ru/catalog/4826 ... =673873744

Добрый вечер. Вес всё такой же 125,3. Но завтра с родными в кафе, а потом в гости поеду к ним. Так что приличный плюс гарантирован.

День с родными - куда приятнее, чем один раз минус 100 г на весах.

Праздники надо праздновать.
И радоваться, что есть с кем.

Приятно тебе провести этот день!

Все правильно Света, надо праздновать.... встречаться с близкими...наберем + 2 кило ( я легко могу за сутки столько плюсануть ), потом сразу в строй и едим как раньше, все сольется в ближайшие дни... главное в зажор не уходить несколько дневный...

С родными отлично отметили 8 Марта. Душевно посидели в кафе, потом в гости к невестке съездила. Сегодня приехала домой, ещё на вольном выпасе, а завтра снова буду калории считать.

Доброе утро. Сегодня бессонная ночь с 2 часов ночи. Но зато узнала в инете, что на основе семаглутида уже изобрели таблетки, содержащие его. Российский аналог таблеток называется Семальтара. Просто интересно, а не потому что я пить их собираюсь. Они используются пока только для лечения диабета.

А я вообще стала сомневаться есть ли у меня необходимость сбрасывать вес в моём возрасте. Ни стимула ни целей каких-то в этом направлении у меня уже совсем нет.

Света, возраст вообще не при чем. Я в таком же возрасте! Ну, какая цель и какой стимул у нас может быть, кроме желания жить полноценной жизнью? Просто гулять, когда захочешь, ходить в гости. Обслуживать себя, в конце концов! Конечно, здоровье твоим суставам уже не вернешь, но облегчение будет! Хотя бы ради этого стоит снижать вес. Не сдавайся!

soneika
Светлан, думаю, возьми себе отпуск от мыслей и порывов к похудению хотя бы на месяц.
Вот не думать ни о чем таком, есть то, что хочешь без запретов.
Я понимаю, что когда ты всю жизнь ухнул на похудение, то у тебя всё крутится вокруг этого.
Но у тебя много ограничений уже - суставы и сердце, например, чтобы куда-то рваться.
О полноценной жизни, как правило, можно говорить, когда сохранена полная мобильность.
Вот когда ты находишь в день 5000 шагов без желания умереть после этого.
Но тебе нельзя ни шаги, ни тренировки. А всю оставшуюся жизнь сидеть с мыслями об ограничениях - это просто убивает.
Так что реально - возьми отпуск от всего этого. Ты никому и ничего не должна.
Но радовать себя - твоя первейшая обязанность перед самой собой