Привет дневничок! Да Аня, ты абсолютно права, про домашний фитнес!
Теперь о грустном, вчера был до безобразия правильный день! Сожгла с тренировкой 2000 калорий, наела 1400, никаких вредностей после 6 вечера толькоо редиской хрустела...... и на тебе с утра плюс 1 кг. Вот и как это все понимать . Обидно до соплей, а самое главное не пойму откуда это. Я понимаю что не жир, я понимаю что уйдет, но не пойму откуда все же это? Ну да ладно, идем дальше и наблюдаем дальше, посмотрим что будет. Сегодня тренировки нет, поэтому буду много ходить, чтобы свою норму калорий выбрать... Всем удачи!

Ленчик, привет! Обидно, но не переживай ...у меня тоже так бывает...Луна...приливы-отливы

Марин да я понимаю просто эта 59 цифра заколдованная. .... злюсь я

Mev
Привет. Завтра должен быть отвес.

Ха , Марин по другому и быть не может, иначе перестану жрать....

Всем привет))
Сегодня наконец то начала считать опять калории.
Опять поставила программку на телефон.
Опять с настроением дрянь. Вот ты Ленчик, из-за веса злиться, а я из-за постоянных смен настроения. Это ужас какой-то неконтролируемый. Причем обидно то что я этого не замечаю. А когда замечаю- то уже поздно(((

Приветик, девчоночки. Не злитесь, всё хорошо, главное что наши близкие живы и здоровы, а остальное - ерунда!

Всем привет)
Вчера наелась на 1500 ккал.
Сегодня план тот же. Организм в шоке - как раз тот случай, когда "ем не много". То есть за счёт подхватов и кусков набегает много. Почему так получается - вроде все знаешь, понимаешь. А в какой то момент опускаешь руки, пускаешь все на самотек и... Потом стартует с еще большей цифры. А сил на этот самый старт больше не становится увы.

Ленок, да ты просто сама на ней зациклилась.
Дарю тебе другую. Да будет так!!!


Нужно будет меньше, стучи


Ланка, зая, у тебя оооочень большой перерыв был. Жаль, что так надолго с форума ушла.
Тут девочки и настроение поднимут, и вес опустят
Давай теперь по новой, вместе.