Всем привет))
Я все еще болею. Сижу дома, как гвоздем приколочена. Но ем сегодня правильно. Надеюсь, дело пойдет потихоньку...

Привет дневничок! Итак в этот раз все будет по серьезному, вчера конфисковала у мужа браслет, считающий калории, нацепила, аки мартышка. Что имеем, на данный час за ночь и чуть утра уже сожжено почти 700 калорий. Решила что поиграюсь с ним с неделю, чтобы понять мой личный расход калорий за сутки, буду отчитываться ежедневно по расходу калорий и по количеству съеденных калорий. Может так процесс пойдет быстрее. Так что настроена я решительно добить последние 5 кг.... всем удачи!

Ленчик, привет! Рада тебе

Привет Мариш, я тоже тебе рада. Вы когда на моря отчаливаете?

Привет дневничок! Итак день эксперимента позади, результаты следующие..... ложилась спать в 22 расход был 1760 калорий. Этот гад не посчитал мою тренировку, я правда сама идиотка не разобралась что браслет надо включать на режим тренировки. Уже вечером разобралась. Так что в понедельник посчитаю расход калорий за тренировку. Слопала вчера 1300 калорий. Сегодня отвес 200 грамм. Догоняю линейку после праздничных зажоров. Жутко болит спина, грыжа воспалилась. Уже сделала обезбаливающие упражнения, вроде чуть легче. Сейчас едем по магазинам, детям нужна обувь. Потом с мужем в кино на нового Кинг Конга. Эксперимент продолжаю. Всем удачи!

Ленчик, Лана приветы
22 самолет и ууууууууууууу а в Москве уже 21 буду
Лен может тебе без тренировок худеть...просто ограничь питание...береги себя

Привет Марин! А скажи а вот как ты планируешь на отдыхе питаться? Интересно мне..... я вечно с отпусков лишние кг привожу....
Без тренировок не могу, мне тогда еще хуже, мне там когда воспаление дают обезбаливающий комплекс, а в конце растягивают сильно, реально становится легче.
Итак вчера был расход калорий 1760, еду посчитать не представилось возможным ибо в кино был салат, капучино и поп корн. Так что топаем дальше и все считаем. Всем удачи!

Лен, я думаю тоже их привезу...ничего будет только апрель месяц...до июня целых два месяца...сбросим

Привет дневничок! Вчера сожгла 1950 калорий. Что делала? Да ничего! Готовила, стирала, гладила, даже гулять с детьми не ходили. Вот вам и домашняя работа.... Съела вчера около 1600 калорий. Взвешиваться сегодня не смогла, может на тренировке взвешусь. А так думаю буду взвешиваться по субботам, это единственный день когда я могу не бежатьсломя голову, кормить детей. Всем удачи.

Mev
Как нам женщинам хорошо, никакой фитнес не нужен, домашняя работа огpомное количество калорий сжигает