Кратко о себе: инертный ленивец, хомячащий допоздна на работе.
Исходные данные: 86,5кг, 162 см, 27 лет, 52 размер одежды. Раздобуду сантиметровую ленту, сделаю замеры.
Первоначальный план - собственно придумать план.
Что имеем
1. Вкусный кофе с сиропчиками-маршмелоу-карамелью и прочими вкусняшками.
2. Быстрая еда в будни - бутерброды, выпечка.
3. "Сериальная еда" - обычно раз-два в неделю, семейный просмотр сериалов с чипсами, сладостями, жевательным мармеладом и газировкой.
4. Ленивая еда по выходным - подъедание векового запаса пельменей и вареников
5. Сидяче-лежачий образ жизни: на работе сидим, дома - полеживаем на диване.
6. Регулярный недосып из-за ночных посиделок за компом.
7. Отсутствие физической активности
8. Инертное существование в рамках работа-еда на работе-потупить в интернете-сон.
9. Пылящиеся горнолыжные ботинки, которые больше не застегиваются на моих выдающихся голенях.
10. Кучка спортивной одежды-обуви и инвентаря вроде коврика, упоров для отжимания, турника, шведской стенки, гантелей, в том числе наборных и, о ужас, боксерского мешка. И да это все мое... и да оно валяется-висит без дела.
11. Достаточно денег, чтобы купить весь этот хлам и абонемент в фитнес-клуб с бассейном, который был заброшен недели через три.
12. Ночной дожор
13. ...
По мере отслеживания прочих "здоровых" привычек, буду сей список пополнять - это так, что в голову сразу пришло.
Перечитала, подумала, надо ли это постить или притвориться, что я чуть менее уныла
Ну ладно, кого я обманываю
)
Я понимаю тебя, сама тут болею, чего только с выходных уже не было...
, мне нужны либо тосты, либо овсянка...