Привет всем-всем-всем!!! Меня зовут Маргарита или Рита (как вам удобно). Я - мама двух замечательных деток и жена хорошего человека
На калоризаторе я не новичок. Первый раз худела 6 лет назад. Быстро, легко и приятно. За 3 мес на 15кг. Но 2 беременности и роды с маленькой разницей (2 года)сделали свое дело. Самая моя большая проблема - живот. Последние роды -кесарево. Поэтому кожа растянута, живот объемный.Начинала похудение с 70кг (рост 154см). За последний год похудела на 8 кг, но это оказалось очень сложно.Осталось 10кг. Вес уходит с трудом. В этом ноябре поучаствоала в марафоне в Контакте и решила продолжать здесь.
В своем дневничке буду выкладывать дневной рацион, проведенные процедуры, циклич. тренировки, а также фото еды,съеденной за день. В марафоне для нас это было обязательно. И по моему наблюдению, что больше сбросила за неделю, в которую фотала еду. Не знаю с чем это связано. Но решила так и дальше делать. По крайней мере постараюсь каждый день. Вот завтра и начнем.
Мое меню + процедуры на неделю 7-13 дек.:
Мои тренировки:
Мои начальные замеры:
...ПМС
главное еще больше не отечь.