Набрела на сайт в поисках, где вести свой дневник. И набрела на этот форум. Судя по тем дневникам что почитала, все тут добрые и отзывчивые.
Немного о себе, зовут меня Таня, мне 25, (совсем скоро 26 исполнится).
Про отношения мои с моим весом можно написать целый рассказ. И вывод будет один мой жир - мои тараканы в голове.
Диет было не счесть сколько за последние 5 лет, пока вес не дошел до 75 кг, при росте 165 см я даже не думала, что что-то не так. Дальше я шла по наклонной, -5 +10, -10 +20, -15 +25...30 итог вес стабилизировался на 103-104 кг. Максимум 112 кг. Низкокалорийка, Дюкан, Протасов и тд.... опробовано ВСЁ!!! ВСЁ чего только можно знать. Но, попыток расстаться с лишним я не оставляю, даже когда вроде ем как обычно.
Цель моя, научиться правильно питаться, умеренно заниматься спортом, найти занятия по душе, чтобы в моей жизни появилось что-то кроме еды. Вес я не буду писать конечный, я себя отлично чувствовала и в 58 кг и в 70. Цель изменить качество жизни. Я буду благодарна поддержке.
Для начала я решила выяснить отношения с едой, точнее то что для меня еда. Поэтому на первых порах здесь будут посты исключительно о чувствах, некий психологический самоанализ. Благо бог наделил способностью анализировать все что происходит в жизни. Поэтому в моем плане к стройности и здоровью пункт №1 - разобраться в себе.
Я не собираюсь ограничивать, по крайней мере пока, свой рацион. Я занимаюсь самоанализом и первые посты будут исключительно на эту тему. Я читаю блог одного психотерапевта. Кто-то покрутит у виска, но я в ее работе нашла здравый смысл, во многом увидела себя. Мне просто в один момент стало интересно, есть ли связь: еда - ситуации в жизни - моя психология - еда. И какая это связь.
Могу сказать с точностью до миллиметра я - "компульсивный обжора с утренним анарексизмом", я ем когда скучно, вечером, потому что я не усну без куска торта или пачки чипсов, я никуда не хожу, потому что я себя стесняюсь, я стараюсь есть одна когда никто не видит, я не ем утром, я просто не хочу........это все я и много много всего......
ЗАЧЕМ Я худею!
1. Я хочу быть здоровой, меня не устраивает периодические боли в суставах, одышка и отвисший живот. Хочу легкости.
2. Я хочу жить полноценной активной жизнью молодой девушки, хоть и с ребенком, но молодой.
3. Я хочу быть примером для сына, во всем хорошем. Я хочу чтобы он занимался спортом и с удовольствием это делал, такое привить может только папа или мама. Папы нет - поэтому я его опора.
4. Я хочу жить долго!!!!
5. Шмотки, мужики приму как призент за свой труд.....
