Всем привет! Я отсутствовала чуть больше года, по причине беременности и родов, сейчас я в декретном отпуске, и дитя уже отказался от грудного вскармливания, и я скорее сюда!!! Пока было не до похуделок я много читала и спланировала себе целую программу по правильному похудению. Здесь я буду фиксировать, то что я делаю и кушаю, надеюсь все получится!

итак приглашаю всех желающих со мной! Никого не заставляю, можно просто будет потом почитать к какому результату я прийду!

Первым делом будет чистка организма!

Привет мой дневничок!!! Вот и прошел первый день очищения организма!!! Весь день только овощные салатики!!! Томаты+морковь+лук+капуста!! И не голодно совсем!
http://islimming.ru/283/purification/

Приветик!! я буду следить за вашими успехами . Можно на ты?! С рождением чуда вас!

Я так рада!!!! Привет!!! Рассказывай, как ты жила, как малыша назвала?

katy-duh88
привет!!! конечно на ты!!!


Привет Танюша!!!! Как здорово что ты здесь!!! Я предыдущий дневничок не нашла, пришлось новый завести!!!! Малышок у меня Кирилл!! Как засыпает так я сюда бегом!!!! Что рассказывать, сижу в декрете сыну 5 мес. от груди отказался, взялась за себя! А жила так: узнала что беременна, начала витамины пить, потом токсикоз, потом резкий рост веса, куча анализов, стационары, потом угрозы прерывания беременности, потом в 38 недель родила, потом радость материнства-кормление грудью и всякое такое, ну ты понимаешь...короче все здорово!:-):

Добавлено спустя 5 минут 50 секунд:
Сегодня старшего на линейку водила! Угорели на солнышке! Ела овощи и грудку куриную.... только не получилось каждые 3 часа, был один перерыв 5 часов-это не есть хорошо! т к был стресс для организма и он маленько жирка призапас!!! надо было хоть яблочко с собой взять но в суматохе с маленьким и со сборами старшего о себе любимой забыла!!! надо исправляться

Natalya1
Привет! Я тоже на старте
С чего начнешь занятия? Или пока только правильное питание?
С питанием я вроде определилась, но без движения какой тут результат

давай, дорогая, теперь по серьезному. Тыж мать двоих детей!!! Не отступай от принципов ПП. Я хожу теперь в зал, мой тренер говорит, 70 процентов успеха это питание! И я согласна с ним. Но ты же меня знаешь, я не косячу с едой, надеюсь к лету подтяну тушку свою. А то фотки на море не порадовали, все какое то как у медузы..нет я не толстая, но тело без одежды

stubborn
Привет! Из спорта пока 1,5 - 2 часовые прогулки с коляской но я на месте не сижу, круги наматываю по школьному двору! и дома в свободную минутку велосипед кручу.... А поход в зал планирую после похода к гинекологу в 6 месяцев ребенку, она пока не разрешила в зал до полугода после родов

alanda
Привет Танюша! Да с питанием у тебя все ОК!!! В этом я с тебя пример брала и рецептики твои копировала и до сих пор пользуюсь А спорт это здорово, молодец! Сейчас сделаешь себе попу, ноги, руки, пресс и т д и т п (хотя ты и так красотуля-зря поди наговариваешь на себя) и на море все будут падать у твоих ног! А пошла в тренажерку, или групповые занятия?

Теперь о моем очищении: Похоже в организме что-то начало происходить, т к полезли прыщи на кожу, что для меня большая редкость, их даже в переходном возрасте не было почти. Вчера на лбу вылез большой и болючий, сегодня у носа. Кушаю каши+салаты помидоры, огурцы+салат щетка+на ночь кефир. Похоже пора переходить к клизмам а то так чуствую что вся опаршивлю