Интересный дневник!
Отмечусь, чтоб не потерять.
Надеюсь хозяйка его продолжит вести. )))

Dream30 рада что вам нравится :) Хозяйка продолжит обязательно-преобязательно. Сейчас вот только закончит 2 курса мединститута за полтора месяца, перейдет на заочку и в бой :) Осталось "всего-ничего" 4 экзамена и полтора зачета. Но я стараюсь изо всех сил

Lucia
Удачной здачи экзаменов! :)

Dream30
Спасибо :)

МагнеБ6+Омега3 с вит Е+Фолиевая и йод(кому можно и нужно)+вит С в дни тренировок -мой коктейль здоровья)))
Расскажите ещё про айхерб?)а разве экстракт зел чая-это не та же гуарана?
А цитрат магния и магне б6-что лучше?
Спасибо,заранее.)

ТаТьяНаночка
что касается цитрата. Есть мнение (я не могу его ни подтвердить, ни опровергнуть), что цитрат усваивается лучше. Есть второе мнение (уже подтвержденное), что Магний разумно пить в комбинации с Б6. Так вот, цитрата с Б6 я на хербе не нашла, либо цитрат, либо с Б6. Взяла с Б6, результаты меня радуют. Цитрат не брала ни разу.
Коктейль здоровья просто отличный, поддерживаю всячески.
Последний магний вот этот. Нравится. Там магний в разных соединениях и, видимо, если что-то одно недоусвоится, остальное усвоится лучше.
http://ru.iherb.com/source-naturals-ult ... ode=fgs973

Ну что! Ура! В пятницу я стала студенткой 4 курса медицинского университета фармацевтического факультета и могу вернуться и к дневнику, и к тренировкам. Меню правильное на холодильник повесила, опять же, очередную партию добавок заказала Скоро скоро тут будет появляться всякое новенькое

Lucia
поздравляю с 4 курсом)))
И с возвращением)))
чо там, набрала ЖМ?)))

Lucia
Поздравляю!

Алва, спасибо :)
Ну маленечко набрала, конечно. Но там непонятно, то ли ЖМ набрала, то ли угли водичку держат. Пару раз за те 7 месяцев я могла за учебой вточить ванночку мороженого - во-первых, мозги действительно требуют, во-вторых нервяки требуют мягкой тающей консистенции. Ну и первые 4 месяца была очка, там ни воды нормально попить, ни пообедать нормально (в институтской столовке поела один раз и второй раз я этого не сделаю даже если мне доплатят ).
Джинсы говорят, что лишнего во мне литра 2 примерно. С учетом 7 месяцев без треней на бестолковом питании, не так уж и страшно. Я предполагала, что будет хуже.
Мне пришли сегодня лосины от Ксюши Шевелевой. Стремлени жать, тянуть и приседать возросло мгновенно

Но судя по моим вчерашним мучениям в покупке мотоэкипа ММ я не растеряла и это круто.... Надеваю куртку - М в талии прекррасно, на жопе топорщится, плечи жмут, L - жопа норм, плечи норм, в талии еще кого-нибудь посадить можно. Со штанами вообще беда - на жопе еле сходятся, зато в талии места вагон. Кучу всего перемерила. Купила в итоге. Теперь надо брать в руки иголку, нитку, материться и подгонять В очередной раз посочувствовала фитоняшкам. Они могут только что-то тянущееся носить, или индивидуальный пошив