...надеюсь я, последний раз!
Привет всем, кто заглянет!
В очередной раз решила взяться за себя, а взяться есть за что.
Меня зовут Таня, через месяц стукнет 40. Рост 167см. Уже месяц встаю на весы в надежде на чудо, но 87кг плавно перешли в 88 и, судя по всему, на достигнутом останавливаться не собираются.
1 число месяца вполне подходящий день для начала новой жизни, понедельника ждать не буду.
Думаю каждый день писать отчет о съеденном и проделанном ( в смысле физической нагрузки )...для укрепления самодисциплины.

Привет, Таня!
Удачи тебе в нашем деле!

Привет-привет!
Это у меня уже 3-я попытка с начала года ( ежедневные намерения "начать с завтрашнего дня" не учитываю ), так что удача точно не мешает, а упорство и сила воли вообще кстати будут.
Моей доче 3,5 годика.

Отчет за вчерашний день:
съедено 1199 ккал, ничего жареного, из сладкого - 2 финика;
Спорт:
ходьба - 40мин
утренняя зарядка - 10мин
1 миля с Лесли - 15мин
ходьба д/сад-работа-д/сад-дом - 1 час
10мин на эллипсоиде ( 115 ккал ).
На большее пока не хватает времени и желания. Задача не забросить хотя бы это, а капля камень точит

Отчет за вчерашний день:
вместе с ужином было съедено 1850 ккал, но в 20-00 стало очень печально на душе и Oops!...I Did It Again... я напекла доче и себе оладушек на кефире ( практически "диетических"), их калорийность подсчитывать не захотелось. Естественно, после такого грехопадения сил на тренажер совсем никаких не осталось.
Спорт такой же, как и вчера, за исключением эллипсоида.

Моей 2,4г И после родов худею с прошлого года, но что-то подзасела сначала на 73кг (почти год назад достига) так сейчас +5кг =78 но похоже - это уже "медицинская" проблема но руки опускать нельзя - мне ещё лдочу на ноги, что называется, ставить надо, кроме меня - не кому

Я весной 2014 года за 2,5 месяца похудела с 88 до до 73кг ( сада еще не было и я не работала, могла днем физкультурничать ), но потом доча заболела ( ОРВИ, но я в жуткой панике ) и я забросила и ПП, и спорт. Стоит только начать "безобразничать"...
Этой весной я на тренажере занималась в 4 утра ( мы в сад пошли ),дочка просыпается, зовет маму, может потом вообще не заснуть. Пришлось бросить
Я практически все время с ней одна, муж из Москвы по праздникам приезжает нас обеих повоспитывать. Со спортом не очень получается. Вот сегодня как раз приедет, будем ребенка делить. Он в деревню в отпуск хочет, а дочу вряд ли с собой возьмет. Опять она со мной, а я без спорта.
Дети ,мне кажется, вообще только мамам по-настоящему нужны, а папы только вид делают ( если делают)...

tatinka
привет! с началом пути к стройности!
у меня тоже как внучка приходит(ей 4 года),то я делаю все по минимуму. но ничего ,все равно процесс идет.а то что вес уходит слабо и быстро возвращается,то это действительно связано с физиологией.вот и надо разгонять свой замедляющийся метаболизм,а по другому никак.

Привет!
очень хочется до стройности (или хотя бы ее подобия) дойти...доползти. Долежать в направлении все-таки не получится.
Умом про разгон обмена веществ все понимаю, но ведь так хочется побыстрее.

все непременно получится!!!