Все было хорошо...пока вечером не наелась домашних пирожков с творогом и с яблоками...ну где моя сила воли????
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987 https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=10766 |
Страница 1 из 18 |
| Автор: | Irish@1987 [ 17 июн 2015, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987 |
Всем привет! Вот и я решилась здесь завести свой дневник, т.к. мне иногда не хватает стимула и поддержки ( Раскажу немного о себе.Зовут меня Ира, мне 28лет.Есть муж и сыночек 4-ох лет. Я никогда не была худенькой, но до 21года стабильно весила 54кг (+-2кг) при росте 162см.Но у меня и тогда были широкие бедра и упитаные ляхи, хотя талия в 62см меня вполне устраивала))...вообщем в то время считала что нужно худеть, но ничего не делала. Потом познакомилась с будущим мужем, стали жить вместе и я стала резко набирать вес (за 3мес. на 20кг), появились на бедрах растяжки розового цвета...вообщем ппц.Правда в тот период я очень много сладкого ела.По настоянию мамы пошла к ендокринологу, тот поставил диагноз гипоталомический синдром(нарушение гипоталамуса который отвечает за обмен веществ, все железы и терморегуляцию) и положили в стационар с весом 74кг.Весов у меня на то время не было и для меня было приятным сюрпризом узнать через 5месяцев (становилась на учет по беременности) что я збросила 6кг, вес был-68кг. Шла рожать-82кг и уже через несколько недель после родов весила опять 68-69кг...около года вес стоял, а потом опять начал расти очень быстро...уже именя критичные 89,600 я решилась похудеть с помощью Протеиновых коктелей фирмы Гербалайф...пила их 4месяца и результат меня очень радовал я похудела на 18кг.Вначале начав пить коктели ела что говорил тренер по питанию, вообщем одну капусту и курочку отварную.Позже интуитивно добавила каши и начала углубленно изучать все о правильном питании и поняла много своих ошибок, но к тому времени научилась себя ограничивать, кушать 5-6р в день и пить 2л воды.И с коктелем было легче не есть сладкого.После окончания приема Гербалайфа весила около 72кг и потом уже без коктелей похудела еще до 65кг и вес стал.А я немного раслабилась.Вышла на работу (работа без перерыва) и снова стала кушать вечером и частенько всякую бяку.это было 2года назад.Вес стоял, пото начал немного расти.тем летом опять худела уже на пп с 74 до 68кг.и опять потом забросила.В этот раз хочу все довести до конца...где-то до 55кг (буду смотреть по объемам больше). Вес сегодня-74,600. Завтра параметры напишу! |
|
| Автор: | Irish@1987 [ 18 июн 2015, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987 |
Что-то никто меня не читает(( Вес сегодня-74,200 (-400гр) |
|
| Автор: | Irish@1987 [ 18 июн 2015, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987 |
Как и обещала, мои замеры: Мое похудение началось 29.03.15 с весом 82кг (-7,800 за 2,5мес.) Замеры на 29.03/замеры на сегодня: Шея-35см/ 33см Рука-35см/ 33см Грудь-99см/ 95см Под гр.-84см/ 78см Талия-84см/ 76см Живот-103см/ 95см Бедра-111см/ 106см Нога-69см/ 64см Над коленом-52см/ 48см Икра-44см/ 41см последний месяц много нарушаю, поетому и решила завести дневничек! |
|
| Автор: | Irish@1987 [ 18 июн 2015, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987 |
Все было хорошо...пока вечером не наелась домашних пирожков с творогом и с яблоками...ну где моя сила воли????
|
|
| Автор: | Славянка [ 18 июн 2015, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987 |
Irish@1987 Приветик! С дневничком тебя!  Не расстраивайся) продолжай, и все получится) я поэтому и стараюсь вкусняшки для семьи готовить до пяти вечера, если и попробую, то впишу в кбжу)) А вообще, вечерние вкусности -- от нехватки медленных углеводов днем. |
|
| Автор: | Irish@1987 [ 18 июн 2015, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987 |
Славянка Спасибо!)) Да я со свекровью живу,это она на работе напекла и домой притащила (( С угликами днем все норм...утром овсянка, в обед гречка все по 160гр+салат и клубники немного...филе 100гр, был еще бутер с черного хлеба и сыра.Это мне было пора ужинать, а я протупила что творог закончился (им обычно ужинаю), а тут пирожки еще тепленькие...вообщем не удержалась ((( Надо завтра расписать с утра меню) |
|
| Автор: | Славянка [ 18 июн 2015, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987 |
Эх, хорошо такую свекровь под бочком иметь))) 
|
|
| Автор: | Морошка [ 19 июн 2015, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987 |
Irish@1987 Приветик!  Можно на огонек?Irish@1987 писал(а): Потом познакомилась с будущим мужем, стали жить вместе и я стала резко набирать вес почти то же самое, стремительно поправилась после замужества 
|
|
| Автор: | Irish@1987 [ 19 июн 2015, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987 |
Морошка Конечно можно.Всегда рада новым знакомствам) Славянка Хорошо...если нужно добрать 10-ток кг 
|
|
| Автор: | Irish@1987 [ 19 июн 2015, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987 |
Сегодня как и предполагала+400гр (74,600) Я последний месяц топчусь от 73,800-75,000...прям заколдованые цыфры! Сегодня меня огорошили новостью что завтра меня с Сашулей (сином) отвезут в село на 2месяца)))...а планировали через неделю только ехать...а сколько всего нужно собрать и купить) Сегодня буду в бегах по магазинам)))...у меня меньше 6 больших кульков никогда не получаеться взять.Тащу оч. Много продуктов, т.к. у бабушки хутор и там нет магазинов'1р. В неделю машина приезжает с хлебом, маслом и крупами...и выбора никакого ( Поетому буду скупать себе овсянку, гречку, филе (там мясо вообще не продают), яблок наверное прикуплю...вообщем щас буду писать список))) Я не знаю пока что и как там буду есть-но буду стараться максимально правельно.Смущает что там только домашний творог и молоко...вообжем нужно будет продумать что б вписаться по БЖУ.С собой беру весы кух. и обычные) Вообщем пойду соображать что нужно)) Кстати там будет катание на велике, чему я очень рада) |
|
| Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|