Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=10703
Страница 1 из 27

Автор:  Matrёshka [ 08 июн 2015, 21:20 ]
Заголовок сообщения:  Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Зашедшим ко мне в гости - привет! :pri_vet:-: Вот и я решила обустроить себе уголок в нашем большом и уютном доме :-):
Меня зовут Лиля, мне 32 года. Ровно 5 месяцев назад у меня родилась прелестная дочурка :lt_girl: И я на этом сайте из-за того что, находясь в счастливом ожидании и после рождения, совершенно не сдерживала себя и свои аппетиты.
За беременность набрала 16 кг (вес до Б 74 кг, пошла рожать 90 кг), из роддома вышла в весе 84 кг, так этот вес и держался практически до конца апреля, пока я не зарегистрировалась здесь. Поставила себе цель: сбросить вес к дочкиным полгода (к 8.07.15) и весить хотя бы 70 кг.
Сначала я стала считать калории, взвешивать то, что собираюсь съесть, уменьшила порции. Затем купила абонемент в фитнес клуб, записалась в участники конкурса Фреш.Июнь.
До отчётного дня Х остался месяц, и уже имеется отставание от плана в полтора кг, зато позади остались 7 кг, и возвращать их обратно совсем не собираюсь :-)

Автор:  feder [ 08 июн 2015, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Привет :-|-: С дневничком :dan_ser:

Автор:  Lady_Suslik [ 08 июн 2015, 21:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Присоединяюсь к feder с дневничком :chir_lider4:

Автор:  Vladislava_ [ 09 июн 2015, 06:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Matrёshka
С дневничком тебя!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
Теперь дело еще быстрее пойдет!!! :greets: :greets: :greets:
Буду к тебе заглядывать, можно? :mi_ga_et: :-)

Автор:  Matrёshka [ 09 июн 2015, 07:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Девочки, спасибо! Конечно заглядывайте, буду рада всем :-|-:

Автор:  Matrёshka [ 09 июн 2015, 07:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Всем доброе утро!
Со вчерашнего дня отвес -200 грамм, сворачиваю с кривой дорожки на путь истинный :-) : КД заканчиваются, сегодня хочу возобновить фитнес.
Коротко о том, чем планирую заниматься в зале: из-за того, что менее полгода назад было кесарево, тяжести мне пока поднимать нельзя, на беговой дорожке бегать нельзя :st_op: (можно быстро ходить). С прессом осторожно, без фанатизма. :ni_zia:
Можно групповые занятия и и кардиотренажёры. На групповые планирую ходить на степ-аэробику.
Вот такие нагрузки. Ну и ещё каждый день прогулки с коляской, в среднем по 4 км наворачиваем при хорошей погоде.

Автор:  Nefer [ 09 июн 2015, 07:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Matrёshka
Привет! Зашла на огонёк! Все получится, главное не сворачивать с пути :a_g_a:

Автор:  Васёнка [ 09 июн 2015, 08:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Привет, Матрёшечка))) Звала на чай, я и пришла :-|-: С дневничком тебя!

Автор:  Matrёshka [ 09 июн 2015, 09:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Nefer, Васёнка, девочки привет!
Кстати по поводу чая: стараюсь не покупать сладости (правда временами бывает что находит). А так к чаю достаю из морозилки ягоды (крыжовник/смородину/вишню), размораживаю, чуть-чуть совсем присыпаю сахаром - очень вкусно и не особо калорийно.
В прошлом году много ягод наморозили (угостили нас), и они благополучно пролежали до этой весны, пока я про них не вспомнила :-)
Вот так всё начиналось:
Изображение

Изображение

Поскорее бы уже новый урожай :-):

Автор:  Васёнка [ 09 июн 2015, 09:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Matrёshka
А мне, почему-то, не лезут эти ягоды :cherry: Совсем их не хочется, не лежит душа)

Страница 1 из 27 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/