Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 июн 2026, 03:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10144 ]  На страницу Пред.  1 ... 1008, 1009, 1010, 1011, 1012, 1013, 1014, 1015  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 28 апр 2026, 18:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11031
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 529

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
19 укол (0,5)
Отвеса нет

**********************

Город-транзит


_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 30 апр 2026, 17:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11031
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 529

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Посмотрела пять ужастиков с одним названием:
Проклятый дом (2018)
Проклятый дом 2 (2019)
Проклятый дом 3 (2018)
Проклятый дом 4 (2020)
Проклятый дом 5 (2022)

Сюжет у эти фильмов похож: в старый дом в провинциальном городе вселяется семья. Ну а в доме, как и полагается, живут призраки и злые демоны)) Ничего нового и интересного, 4 из 10
А вообще мне так хочется увидеть хоть один фильм, где призраки и злые духи подружились бы с новыми жильцами)))

Начинаю смотреть сериал "Особняк Красная Роза"

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 30 апр 2026, 17:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11031
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 529

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
По теме форума: питаюсь обычно, зажоров нет. Но каждый день покупаю себе мороженое :smu:sche_nie:

ФА кроме прогулок нет, пока вес не опустится ниже 90 кг, будет только ходьба. И иногда упражнения для рук и спины.


И немного весенней темы. Апрель у нас был холодный, но сегодня потеплело. Каштан распускает молодые листочки:

Изображение

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 05 май 2026, 17:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11031
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 529

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
За неделю посмотрела:

Незнакомка 2020 сериал
Триллер и детектив

Незнакомая девушка раскрывает секреты людей, разрушая их жизни.
Норм, 6 из 10.
___________
Леденец 2005 Триллер
Школьница знакомится с взрослым мужчиной в интернете с целью провести вместе время.

Актеры понравились: и внешне, и как играли.
А что касается сюжета, то мне кажется, что он совсем неправдоподобен.
___________

Особняк Красная роза 2002
Сериал, ужасы

Исследовательская группа людей с паранормальными способностями отправляется в зловещий особняк, где умерло много людей.

Из плюсов: Хорошая графика.
Атмосферность.

Из минусов (для меня):
Первая часть скучновата.
Неправдоподобность.
Для любителей Стивена Кинга.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 05 май 2026, 17:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11031
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 529

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
По теме форума:
20 укол (0,5)
Вес 91.3. Отвес -200 гр.

Открыла для себя вкусное блюдо, сын порекомендовал.
Греческий йогурт без добавок + 20г протеина + ягоды
За счет ванильного вкуса протеина и ягод йогурт становится съедобным))
И перемешивается все хорошо.
Сын добавляет туда еще овсяные хлопья :co_ol:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 05 май 2026, 18:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11436
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 739

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
За счет ванильного вкуса протеина и ягод йогурт становится съедобным))

Греческий йогурт же вкусный и без добавок )))

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 05 май 2026, 20:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15198
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,627

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: :-ok-: Я давно в молочку что то добавляю, раньше протеин с ягодами, сейчас просто ягода фрукты и сахзам иногда, орешки, сиропы без калорий, а иногда сахзам и ваниль или корицу.... просто молочку тоже не могу есть... не то что бы отвратительно, просто не вкусно... йогурты в том числе...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 05 май 2026, 22:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2951
Изображений: 234
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,382

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Открыла для себя вкусное блюдо, сын порекомендовал.
Греческий йогурт без добавок + 20г протеина + ягоды
За счет ванильного вкуса протеина и ягод йогурт становится съедобным))


Привет :pri_vet:-:
А йогурт с чиа не пробовала?
Прикольно выглядит и полезно. И даже ягоды можно добавить.

Я йогурт тоже не люблю. Не мой вкус.
Но я иногда делаю простоквашу.
И жирность до 4% и кислого вкуса нет и в ней так же есть пробиотики.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 06 май 2026, 14:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11031
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 529

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Греческий йогурт же вкусный и без добавок )))

Ну это кому как))) Я вот и йогурт, и творог ем с добавками.

Анна Солнце писал(а):
просто молочку тоже не могу есть... не то что бы отвратительно, просто не вкусно... йогурты в том числе...
Ага, я тоже :a_g_a:
Обычно добавляю ягоды или фрукты, сметану, варенье или сироп.
А сироп без калорий ты где покупаешь?

А с греческим йогуртом просто протеин хорошо смешивается. Молоко я не люблю, с водой мне бее, в кефире комочки, когда перемешиваешь. С творогом мне не зашел протеин - суховато.

ЖенаЭдика писал(а):
А йогурт с чиа не пробовала?
Прикольно выглядит и полезно
Я даже не видела у нас такой. Но может быть, просто не обращала внимание. Надо будет попробовать!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 06 май 2026, 15:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15198
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,627

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
А сироп без калорий ты где покупаешь?

На маркетплейсах у нас их полно всяких, на Озоне в основном.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10144 ]  На страницу Пред.  1 ... 1008, 1009, 1010, 1011, 1012, 1013, 1014, 1015  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, CCBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Mixer_Blood, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, zwetik31, Васна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB