Надеюсь )) Он теперь добр ко мне и заботлив. Надеюсь, что таким и останется, когда его мама будет жить отдельно от нас ))


Юлия Пик
Спасибо, Юльчик!

У нас с сегодняшнего дня отменили комендантский час. Но многие ограничения остались, в основном для непривитых.


tatka42
Рада за тебя, что болезнь в легкой форме проходит! У моих тоже нормально все прошло, кроме брата и свекрови, они тяжело болели... У свекрови 12 дней температура держалась! Сейчас температуры нет и кашель меньше стал, но что-то с головой после болезни. Спит все время, слабая. Может лечь спать в шесть вечера, потом в одиннадцать часов проснуться "доброе утро!" А вчера ночью выходит к нам (мы в проходной комнате спим), включает свет и "доброе утро!" Пришлось ее опять спать укладывать

******************

15.11 2400 калорий за день. 500 калорий из них пастила
16.11 2400 калорий. 500 калорий из них пироженка и печенье к чаю
17.11 2300 калорий. 500 калорий из них 2 маленькие булочки с творожным кремом и фруктовые пастилки
18.11 2400 калорий 500 калорий из них булочка банановая, 3 вафельные трубочки, пастилки фруктовые
19.11 2400 калорий 850 из них пироженки (200г) и 3 шоколадные конфеты
20.11 2200 калорий 550 из них ватрушка, 2 конфеты и 4 печеньки
21.11 2200 калорий 400 калорий из них печеньки

Елена.Премудрая

я с новой попыткой. не удается именно закрепить результат. поддержку ищу вот так, очень надо! буду за тобой опять приглядывать, заодно себя мотивировать.

У меня тоже. Не в такой степени, но стала я что-то чудить. Может и не связано, просто возрастные изменения, память и внимание ослабли.

niks15
С удовольствием поддержу тебя!
Только для мотивации я точно не гожусь


Юлия Пик
А ты давно переболела, Юль? Сколько времени уже прошло после выздоровления?

Елена.Премудрая
Год уже.

2300 калорий за сегодняшний день. Слушаю свой организм и ем то, что он хочет)) Параллельно пытаюсь с ним договориться по-доброму. Вместо конфет днем уговорила себя на пастилки фруктовые к чаю. Вечером тоже привыкла пить чай с печеньками, но сегодня предложила себе вместо них два кусочка сыра.

Итоги прошлой недели: средняя калорийность 2300 и на весах плюс 1 кг. Вывод: ни для похудения, ни для поддержания мне не подходит. При моей вялой активности надо есть меньше.

***********

22.11 2300 калорий
23.11 2100 калорий (сладости и мучное: сырочек, 5 блинов, батончик, 5 бубликов)
24.11 2300 калорий ( 5 блинов, 4 шоколадные конфеты)
25.11 2100 калорий ( 2 конфеты, булочка с изюмом, печенье - около 700 калорий)
26.11 2000 калорий
27.11 3000 калорий
28.11 2700 калорий

Елена.Премудрая
Лена, привет!

Лен, мне кажется, что дело не в калорийность, а в переборе с углеводами. У меня так же, как только много углей, сильно отекаю, на белках и жирах на такой калорийности вес уходит

tatka42
Да, я тоже так думаю Но вот захотелось экспериментов опять)

А вдруг на мне сработает это "ем всё и худею!" Или вот еще "главное, дефицит калорий, а что ешь, неважно" Звучит заманчиво)

Елена.Премудрая
Привет, Лена!

Ага, тоже так думала, когда на подсчет перешла. Но не тут-то было