Вобщем, начну с того что никогда не отличалась стройным телом всегда была на 7 10 кг больше положенного по формуле! Мой рост 168 и в принципе при весе 68 я себя комфортно чувствовала! НО! Пришла первая беременность плюс 20 кг и стоят..... спустя 3 года еще один малыш и к этим 20 еще несколько и вот я под центнер уже!!!!!! Вобщем взяла себя в руки прошлой весной! Так как грудью не кормила решила сразу в атаку на жир протеиновые коктейли бодифлекс и примерно ккаллорийность соблюдать......и......результат минус 10 кг за пару месяцев, НО.... надоело... бонально стало лень! И вот 1 марта 2015 опять снизошло так сказать озорение! Все худеем!!!! Несколько активных тренировок подсчет ккалорий строгий до1200! Витамины и вода! 2 недели минус 5 кг! Продолжаю и не сдамся ни за что !Мне нужны они! Те 68 кг.. я по вам скучаю...
Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Ну вот создала свой дневник по просьбе Юлии теперь вы можете хвалить
меня ругать 
критиковать 
Вобщем все что нужно чтобы я не расслаблялась!
А как там тему удалить я что то тоже не нашла... Ты поменяй там название, типо: "На удаление! Перепутала раздел!" Модераторы удолят...
