Вот и я созрела на второй дневник. Первый по не понятной причине закрыли. Ну что сказать....худею. А, не так! Стройнею!
Очень надо. За пол года набрала 10 кг. На диетах не сижу. Будем пытаться питаться правильно. Со спортом вот только я немножко не дружу, или не знаю с чего начать. Будем исправляться.

Привет! Успехов тебе в начинаниях!
Почему со спортом не дружишь? Я раньше тоже не любила, предпочитала лучше на диетах строгих сидеть и не мучить себя спортом)) а потом ради интереса попробовала, пристрастилась к разного вида кардио, а вот пару месяцев назад стала фанатом силовых ) теперь всё наоборот, плохо себя чувствую, если не позанималась

Думаю, ты найдешь что-нибудь себе по душе! Желаю удачи!

мSie
Привет) Со временем думаю начну и полюблю) Единственное, хочется возобновить хождение на йогу, 9 месяцев не ходила, забросила.

Привет) Удачи в начинаниях) Вот только коллораж, коллораж ужасно маленький! Если начнешь заниматься спортом, подними его хоть немножко, ну пожалуйста!

Рин
Привет!) Вчера перебор по калориям был, так страшно даже стало) но привеса не последовало с утра, это слегка успокоило)

Каришка
Попробуй постепенно подключать спорт и по чуть-чуть увеличивать каллории. Без спорта ты толком не похудеешь, а со спортом на таком рационе - загнешься ведь...

Рин
я попробую в конце концов ничего не потеряю с этого, к тому же, стимул есть, конкурсы и замеры не по кг, а по объемам

Доброго времени суток, кто заглянет ко мне на огонек)
Может ли мне кто нибудь объяснить вот какую вещь:
Если у меня идет подсчет калорий (коридор указанный в табличке соответствует, выезд за пределы очень низкий), а на весах (ну вот такая я дурында ) вес показывает прибавку постоянно, возможно ли все таки снижение веса?

Каришка
Привет, ну моя любимая отмазка - это приближающиеся месячные У меня стандартно 1,5 кило в плюс - но это вода, которая сама потом уходит.. У тебя как, не намечаются?

А вообще интересно, что кушаешь? Как часто? Кидай менюшку, посоветуем, поддержим самое главное, не сходить с намеченного пути, рано или поздно, оно обязательно сдвинется в нужном направлении! Дефицит калорий своё дело делает)

Sie
После операции не знала когда ждать, днем началось. сейчас живот вспух кажется(((