Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Jelena: обретение себя или 30 кило назад
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=10186
Страница 1 из 2

Автор:  jelena_d [ 26 фев 2015, 02:13 ]
Заголовок сообщения:  Jelena: обретение себя или 30 кило назад

Вчера утром встала на весы и поняла: " Начинаю новую жизнь!"

Автор:  Каришка [ 26 фев 2015, 08:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад

:butter-fly: Дальше только не бросать и хоть что нибудь скинуть, удачи!

Автор:  Olka) [ 26 фев 2015, 08:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад

Удачи! Обязательно все получится!
Я на той неделе так активно с белками худела. А вот на посту вес почти стоит( Но к весне надо быть в строю!

Автор:  Каришка [ 26 фев 2015, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад

Olka)
Много слышала про белки, а сама не понимаю как это, худеть на белках?

Автор:  Olka) [ 26 фев 2015, 08:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад

Каришка
Не, это если я ем белки (мясо, рыбу, творог, яйца) с овощами и фруктами, немного круп, то все отлично. А вот без белков мой вес стоит как солдат неподвижно.

Автор:  Каришка [ 26 фев 2015, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад

Olka)
А в каком количестве ты их в день ешь?

Автор:  Olka) [ 26 фев 2015, 09:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад

Каришка
Белков? За один прием грамм 150-200. Но лучше наверно 150. На завтрак стараюсь каши, но не всегда получается.

Автор:  Каришка [ 26 фев 2015, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад

Olka)
То есть все равно, в ограниченном количестве белки потреблять?

Автор:  Olka) [ 26 фев 2015, 09:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад

Каришка
Сейчас я ограничиваю. Чтоб вписаться в коридор. Хотя плохо получается собрлюсти пропрции.
Но года 3 назад я сидела на Дюкане и ела белков без ограничения. Кг 6-7 за 2 месяца скидывала.

Автор:  77Natalika [ 26 фев 2015, 09:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад

Каришка писал(а):
Olka)
Много слышала про белки, а сама не понимаю как это, худеть на белках?

Организму их сложнее и дольше перерабатывать :)))
во время диеты, через некоторое время, организм прекращает отдавать вес. в этих случаях хорошо помогает белковая перегрузка: 3 дня потребление одни белки (один день - курица, один день - рыба, один день - яйца)

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/