Буськина. Мой путь от 67 кг к...

Буськина

Всем привет!Я новенькая.Буду рада,если примете в свою дружную компанию!
Пока пытаюсь освоиться на сайте. Буду благодарна любой помощи и поддержке.

Елёна

!
С причалом! :mamashka:

поможем понянчить :dan_ser:

где советом, а где и пошумим когда расслабишься))

главное - характер, да у тебя и цели то неприлично приличные))) :cupidon:

я про то что не так уж и много нужно скинуть... :baby_bed:

усё получится! :gre_ens:

Буськина

Спасибо!!! :-):

А цели неприличные-это для того,что бы организм не пугать :sh_ok:

Потом еще одну линеечку состряпаю :-)

Alta

Буськина
привет! я Алёна) добро пожаловать в наши ряды :-):

Как побеждаешь килограммы?)

Буськина

Привет!!!
А я Люда. Буськина-это по мужу :-)

Пока стараюсь по-меньше есть.На диету садиться ну никак не хочется-раньше ими увлекалась,а сейчас хочется не спеша и надолго.Начала заниматься с Джилиан и подумываю все-таки о подсчете калорий.

Елёна

Тоже думала калории это всё так муторно и неохота считать. Оказалось - там всё просто, благодаря готовым уже параметрам проще тут в ЛК примерно хотя бы что-то хоть не всегда, но посчитывать. Удобно.

Буськина

Елёна
Я думаю,денек-другой разберусь и все получится...

Alta

Буськина
я диетами тоже увлекалась не понимая что зря, срывалась и поправлялась еще больше. хотя и с правильного питания срывалась, но результаты были лучшие и более долговременные: за 3 месяца -10,5кг, за период с лета прошлого года до этого февраля при частых застольях и бесконтрольном поглощении еды, вернулась половина... скидываю заново :-(

Буськина

Всем забежавшим ХОРОШЕГО ДНЯ!!!! :-):

Сегодня небольшой отвесик -200 гр.Хотя вчера лопала вечером "как не в себя".Иду готовить себе завтрак-чай с молоком,яйцо всмятку 100 гр винегрета и кусочек серого хлеба.День сегодня у меня активный,нужно все успеть.

Елёна

Хорошего дня! :dog-walk:

(твои други)

Правила форума

Буськина. Мой путь от 67 кг к...

Кто сейчас на конференции