Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

sofaumka: К концу июля -35 кг
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=10108		 Страница 1 из 11
Автор:  sofaumka [ 07 фев 2015, 14:12 ]
Заголовок сообщения:  sofaumka: К концу июля -35 кг
Вернулась ЛЮБОВЬ!
Познакомились 13 лет назад.Он влюбился, а у меня была просто симпатия и уважение. Я уехала. Написали друг другу по одному письму, потерялись. Через 13 лет он меня нашел в соцсетях. Его любовь загорелась с новой силой и я влюбилась!
Живет он за границей и в июле месяце собирается приехать. Все хорошо, все прекрасно, но он предлагает похудеть до тех объемов что и раньше. В то время я весила около 90, сейчас 115. Сама понимаю, что это огромный перебор! Он то и подтолкнул меня к краю пропасти. решилась! И начала худеть.
2 февраля вес был 115,5, сегодня - 113,5. Может кто-то поболеет за меня и даст советы для снижения веса?
заранее премного благодрана таким же как и я и просто не безразличным людям, ведь все мы стремимся к красоте!

Вложения:
Комментарий к файлу: Дубай, декабрь 2014
image (1).jpg
image (1).jpg [ 58.11 Кб | Просмотров: 1551 ]
Автор:  Снежанка [ 07 фев 2015, 15:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: К концу июля -35 кг
sofaumka
Привет! Хочется понять почему ты так поправилась? Какой у тебя образ жизни? Есть ли спорт в твоей жизни? Какие пищевые пристрастия? Как здоровье? Рассказывай, ведь чтобы дать дельные советы нужно видеть всю картину.
Мотивация у тебя самая сильная, что может быть круче для мотивации.
Ты очень симпатичная, похудеешь, будешь просто конфетка, просто нужно пересмотреть, что в твоем образе жизни не так.
Автор:  sofaumka [ 07 фев 2015, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: К концу июля -35 кг
Спасибо за комплименты)
До своих 18 я весила 53 кг. Уехала жить за границу, жила с мужчиной, принимала противозачаточные. Набрала столько же сколько весила. Набор веса замедлился через пол года. До сих пор потихоньку набираю, не значительно, но все же. Забеременела (105 кг), начала худеть, так как ничего не ела кроме мандаринов месяцев до 6-7, потом потихоньку начала есть хоть что-то (курица, рыба, молочка, другие фрукты). После родов взвесили - -15 кг. Сейчас набрала до 117 кг. Начала контролировать себя, порции уменьшила в 2 раза. На этот сайт попали при весе 115.
Кушаю только домашнюю пищу, ни чего жаренного, копченого, соленое тоже редко (хотя очень люблю), очень люблю сладкое, но старалась себя ограничивать, но бывало что и наемся от души. Люблю готовить в духовке, не сторонница колбасы, сосисок, йогуртов типа "Чудо" и "Даниссимо", беру только натуральные. Короче говоря стараюсь не пихать в себя всякую дрянь, а по стольку по скольку маленький ребенок кушаю вместе с ней. Утром каши, супы без пережарок. Образ жизни обычные, без особых нагрузок и тренировок. Работа администратором в ресторане, тоже не особо подвижная, график 2/2 по ночам.
Вроде все сказала!
Автор:  iskusnica [ 07 фев 2015, 16:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: К концу июля -35 кг
Привет) Просто постепенно уменьшай порции, пей больше!! Вода очень помогает! Ставь напоминалки, что надо попить! Чаи и компотики не в счет, так же как и кофе)
Возьми за правило делать около 8-10тыс шагов за прогулку (удобная вещь - шагомер!) или скачай Лесли Сансон - та же ходьба, только дома. Когда вес будет меньше 90- можно и Джулию Майклз подключать - очень хорошо подтягивает тело. Вперёд! У тебя всё получится!
Автор:  sofaumka [ 07 фев 2015, 16:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: К концу июля -35 кг
Изображение
Автор:  Снежанка [ 07 фев 2015, 17:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: К концу июля -35 кг
sofaumka
Я не знаю, что там сбивается при приёме гормонов, наверно замедляется обмен веществ. Конечно, здоровому человеку, с нормальным обменом веществ похудеть легче, но и для тебя это возможно. Тут все просто правильное питание+спорт. И будет счастье. Главное, никаких мандариновых диет, из-за таких действий организм вообще терять перестанет, сразу сбросишь немного, а потом вес встанет, а после наберешь больше чем было. Это 100%.
Тут в какой-то теме есть схема правильного питания, надо взять ее за основу и ....худеть на здоровье. Спорт, спорт, спорт. Даже полчаса в день дома - это хорошо. Спорт ускоряет обмен веществ. Он не для сбрасывания веса, а для ускорения обмена веществ, ну и для красоты тела.
Я тут поумничала, конечно, но суть этого сайта: правильное питание+спорт+здоровый образ жизни = красота души и тела.
И не спеши, до лета полно времени, чтоб похудеть правильно, иначе результат будет кратковременный.
Автор:  sofaumka [ 07 фев 2015, 17:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: К концу июля -35 кг
iskusnica писал(а):
Привет) Просто постепенно уменьшай порции, пей больше!! Вода очень помогает! Ставь напоминалки, что надо попить! Чаи и компотики не в счет, так же как и кофе)
Возьми за правило делать около 8-10тыс шагов за прогулку (удобная вещь - шагомер!) или скачай Лесли Сансон - та же ходьба, только дома. Когда вес будет меньше 90- можно и Джулию Майклз подключать - очень хорошо подтягивает тело. Вперёд! У тебя всё получится!

Спасибо огромное за неравнодушие и поддержку, новую информацию!

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
Ой, девочки, спасибочки огромное!
Автор:  iskusnica [ 07 фев 2015, 23:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: К концу июля -35 кг
Не за что) Мы все когда-то начинали - и нам тоже помогали) Поддержка - это важно!
Автор:  Снежанка [ 09 фев 2015, 18:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: К концу июля -35 кг
sofaumka
Приветики! Как делишки? Как худеется?
Автор:  sofaumka [ 09 фев 2015, 19:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: К концу июля -35 кг
Вчера расслабились в ресторане, сегодня я 114. Почти все вернулось(((
Страница 1 из 11 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/