DStorm
Результаты объёмов будут во вторник. Я их буду два раза в месяц выкладывать, как то не вижу смысла часто меряться
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Oni: А вот и не пропаду! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=10107 |
Страница 65 из 65 |
| Автор: | Oni [ 26 июн 2015, 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Oni: А вот и не пропаду! |
Молли По А я туточки! |
|
| Автор: | Oni [ 26 июн 2015, 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Oni: А вот и не пропаду! |
Итоги дня: Вес 67,7 К 1610 Б 99,1 Ж 48,1 У 188 Тренировка - силовая, облегченная, т.к. сегодня второй день КД и я очень поздно вернулась с работы, в зал только на пол часа попала(разминка, присед, мёртвая, тяга верхнего блока по 1разм+3рабоч подходов) Всё так надо брать перчатки - кожа ладоней в мозолях, да и держать неудобно. От своего "плана" отстаю на 5,2 кило. Это жуть просто. Уже ж почти догнала... Судя по расчетам - догнать уже и не получится. В любом случае, больше на объёмы ориентируюсь. Надо возобновлять бег в рамках подготовки к Эльбрусу, времени уже мало осталось. Моя цель на ближайшее время: до конца июля поднять бег до 10 км, а весь август это дело старательно закреплять, улучшая темп. Кардио-нагрузка даст неплохого пинка процессу похудения, так что всё связано и служит общей цели. Я лучше вместе с рюкзаком буду 68 весить, чем одна. Это, опять таки, облегчит нагрузку на ноги за счет изменения общего веса. Вперёд и с песней! |
|
| Автор: | DStorm [ 26 июн 2015, 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Oni: А вот и не пропаду! |
Oni И что вес? Когда научишься правильную информацию выкладывать? |
|
| Автор: | Oni [ 27 июн 2015, 09:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Oni: А вот и не пропаду! |
DStorm Результаты объёмов будут во вторник. Я их буду два раза в месяц выкладывать, как то не вижу смысла часто меряться
|
|
| Автор: | Ловкая Морковка [ 01 июл 2015, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Oni: А вот и не пропаду! |
Они привет!!!! Где результаты объемов?)))) Ты я смотрю, молодца, держишься. И спортзал и вес и стопудова объемы) Давай хвастай!!! 
|
|
| Автор: | Молли По [ 01 авг 2015, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Oni: А вот и не пропаду! |
Эй, куку, ты чего не отсвечиваешь? Я скучаю! 
|
|
| Автор: | ashabadskii [ 24 ноя 2015, 07:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Oni: А вот и не пропаду! |
Oni тож пропала...)))ждем)) |
|
| Страница 65 из 65 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|