Текущее время: 28 мар 2024, 22:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 647 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2015, 09:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 878
Изображений: 7
Откуда: Крым
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Цветочное сердце (1)
Розочка красная (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Домовёнок (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Молли По
А я туточки!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2015, 22:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 878
Изображений: 7
Откуда: Крым
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Цветочное сердце (1)
Розочка красная (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Домовёнок (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Итоги дня:
Вес 67,7
К 1610 Б 99,1 Ж 48,1 У 188
Тренировка - силовая, облегченная, т.к. сегодня второй день КД и я очень поздно вернулась с работы, в зал только на пол часа попала(разминка, присед, мёртвая, тяга верхнего блока по 1разм+3рабоч подходов)
Всё так надо брать перчатки - кожа ладоней в мозолях, да и держать неудобно.

От своего "плана" отстаю на 5,2 кило. Это жуть просто. Уже ж почти догнала... Судя по расчетам - догнать уже и не получится. В любом случае, больше на объёмы ориентируюсь.

Надо возобновлять бег в рамках подготовки к Эльбрусу, времени уже мало осталось. Моя цель на ближайшее время: до конца июля поднять бег до 10 км, а весь август это дело старательно закреплять, улучшая темп. Кардио-нагрузка даст неплохого пинка процессу похудения, так что всё связано и служит общей цели. Я лучше вместе с рюкзаком буду 68 весить, чем одна. Это, опять таки, облегчит нагрузку на ноги за счет изменения общего веса.

Вперёд и с песней!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2015, 23:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 3596
Откуда: Москва
Благодарил (а): 161 раз.
Поблагодарили: 515 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Зеленый котелок (1) Арбузный сок (1) Новогодний шар с веткой ели (1) Маслина (1)
Подгузник (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Oni

И что вес? Когда научишься правильную информацию выкладывать?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 27 июн 2015, 09:14 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 878
Изображений: 7
Откуда: Крым
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Цветочное сердце (1)
Розочка красная (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Домовёнок (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
Результаты объёмов будут во вторник. Я их буду два раза в месяц выкладывать, как то не вижу смысла часто меряться :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2015, 11:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 2156
Благодарил (а): 123 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,137

Награды: 27
Бриллиантовое сердечко (1) Пасхальное яичко (3) Салат овощной (1) Конфетка (1)
Морковный сок (2) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Они привет!!!!
Где результаты объемов?))))
Ты я смотрю, молодца, держишься. И спортзал и вес и стопудова объемы) Давай хвастай!!! :bra_vo:

_________________
Лена, на ты :g-priv:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 23:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6230
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Благодарил (а): 671 раз.
Поблагодарили: 2388 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Бриллиант (1) Букет разных цветов (2) Снежинка на елку (1) Новогодние свечи (1)
Елка новогодняя (1) Еловые украшения (1) Георгиевская лента (1) Шары (1)
Блог: Просмотр блога (25)
Эй, куку, ты чего не отсвечиваешь? Я скучаю! :pooh1:

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2015, 07:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 503
Изображений: 0
Откуда: Иркутск-Ангарск
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 438

Награды: 4
Цветочек (1) Конфетка (1) Лимончик (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Oni
тож пропала...)))ждем))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 647 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Armine Hakobyan, Анастасия 2017, Bing [Bot], edvard911, GoGo [Bot], Google [Bot], Jelena2712, katy89, magpie111, NicoNII, гал ко, roman345, Yandex [Bot], Коля Бобр, Панночка, Лето в сердце, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB