Теперь открывай мужу мир правильного питания!
И исследуйте его вместе! 
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Nederzy:а мне не слабо!!!? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=10096 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Nederzy [ 04 фев 2015, 23:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Nederzy:а мне не слабо!!!? |
До замужества у меня не было проблем с лишним весом. Как не было проблем что-бы поесть вкусненького, особого выбора не было, в основном это были щи да овощное рагу. Пельмешки, пирожки-по праздникам. К сладкому была равнодушна. Муж открыл для меня мир вкусностей: плов, манты, самсы, чебуреки... Список можно продолжать. И я стала зависеть от еды, особенно от сладкого. Хочу избавиться от зависимости и от 20 лишних кг. |
|
| Автор: | Katishka✌️ [ 05 фев 2015, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nederzy:а мне не слабо!!!? |
Теперь открывай мужу мир правильного питания! И исследуйте его вместе!
|
|
| Автор: | Nederzy [ 05 фев 2015, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nederzy:а мне не слабо!!!? |
Муж уже на кремлевке, но без фанатизма. Ест белки, овсянку, овощи, от сладкого отказался. 20 кг скинул, но сорвался и 10 обратно набрал. Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд: А я сегодня психанула и наготовила своим гречневую кашу, бульон, плов, хумус свекольный, хлебушек испекла. Лучше бы салат из капусты настрогала.Искушение... |
|
| Автор: | Katishka✌️ [ 05 фев 2015, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nederzy:а мне не слабо!!!? |
Nederzy Не думаю, что ему подходит такое питание, раз произошел срыв и в результате набор веса... На мой взгляд, питание должно корректироваться так, чтобы человек мог всю жизнь таким образом питаться без всяких там срывов и жестких границ... |
|
| Автор: | Nederzy [ 05 фев 2015, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nederzy:а мне не слабо!!!? |
Ему еще труднее перестроиться,чем мне. С детства ел жареную картошку сковородками и хлеб буханками. Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд: Но у меня в мозгах наметился прогресс. Если раньше я думала: вот сброшу вес до 70 (65, 60) позволю себе пироженку или шаурму какую. Сейчас я уже не хочу за сброшенный вес вознаграждать себя вкусной и вредной едой. Призы пока не придумала. |
|
| Автор: | Nederzy [ 06 фев 2015, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nederzy:а мне не слабо!!!? |
Сегодня поймала себя на мысли, что то якобы "чувство голода" , которое гонит к холодильнику и заставляет есть и есть и есть , напоминает по ощущениям ту ломку, которая была, когда бросала курить. 
|
|
| Автор: | Katishka✌️ [ 06 фев 2015, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nederzy:а мне не слабо!!!? |
Nederzy Важно отличать чувство аппетита и чувство голода. Ты различаешь эти понятия? Кстати, жажду тоже иногда путают с голодом. Не забывай пить воду. Добавлено спустя 50 секунд: Насчет вознаграждений: чего тут думать?! Косметика, парфюм, новая одежда, белье... Выбирай! |
|
| Автор: | Nederzy [ 06 фев 2015, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чувство жажды стала различать после того, как несколько дней позаставляла себя пить воду. Теперь хочу именно воду. Кстати, моя дочь с детства пьет только воду. Редко сок. Чай, кофе,компот не любит. Газировка отдельный разговор: вкус ей нравится, но я не покупаю, ей нельзя в принципе. А сегодня почувствовала, что не голодна, желудок пищи не требовал. Требовал мозг. Но сегодня с мозгом я справилась. И с желудком тоже. Причем не насилуя ни того, ни другого. |
|
| Автор: | Katishka✌️ [ 06 фев 2015, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nederzy:а мне не слабо!!!? |
Nederzy Молодчинка! Если мозг- то это точно аппетит!  Сколько дочке? |
|
| Автор: | Nederzy [ 07 фев 2015, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nederzy:а мне не слабо!!!? |
Дочке 13 лет, с марте будет 14. Она с детства на диете, у нее атопический дерматит и все жирное, сладкое, вредное сразу же вылазит на коже. И чешется. Врагу не пожелаешь. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|