Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 00:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1074 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 108  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2021, 11:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Шустряна писал(а):
тонкая талия, длинная шея, тоненькие изящные руки и, при неузких бедрах и невысоком росте (162 см) длинные относительно фигуры стройные ровные ноги с тонкими щиколотками и изящной стопой 36 размера.

:cool_cool: На этом и фокусируемся! А то, что отражает зеркало - фигня. Это последствия той жизни и тех твоих действий, которые уже в прошлом. А сейчас ты другая и потихоньку идёшь к себе идеальной :a_g_a:

Да, фокусируюсь на предвкушении возвращения в хотя бы приблизительно ту фигуру, что была раньше. Скелет ведь остался прежним. Хотя, конечно, в костях происходят изменения при лишнем весе, но это не то, что изменяет сам тип и стереотип скелета. Это пассивная часть опорно-двигательного аппарата, а вот активную, то есть мышцы можно очень даже смоделировать. Но это потом. Сейчас главное сбросить вес при умеренной подвижности.

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
tiagnitania73 писал(а):
Шустряна писал(а):
Но бедер в 92 см у меня, наверно, в разумной жизни не будет, они у меня широковастые, 92 наверно будет только при 40 кг

у меня и при 47 на мой рост, бедра были 95 :-)

А у тебя при таком малом весе тазобедренные кости выделялись? Или оставалось мясцо с жирком там? Просто когда я была прям сильно худая у меня косточки везде торчали, кроме тазобедренных. В районе таза у меня всегда была прослойка, наверно, мяса с жиром. Поэтому, я думаю, что если бы правильно тогда занималась в тренажерке, то модно было бы чуток уменьшить пятую точку. А вот у подружки при похожих данных прям хоть анатомию тазобедренных костей и суставов изучай - настолько не было жиро-мясной прослойки. Вот это не уменьшишь

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2021, 11:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67563
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,021

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Шустряна писал(а):
А у тебя при таком малом весе тазобедренные кости выделялись? Или оставалось мясцо с жирком там?

не помню :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2021, 11:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Шустряна писал(а):
А у тебя при таком малом весе тазобедренные кости выделялись? Или оставалось мясцо с жирком там?

не помню :du_ma_et:

Ну ты даешь! :-) Не помнишь, торчали ли "мослы"? Обычно это выглядит как две костяные шишки, торчащие вперед и между ними впалый живот.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2021, 11:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67563
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,021

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Шустряна
впалого живота у меня не было никогда в жизни :ne_ne_ne: :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2021, 12:08 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Шустряна
впалого живота у меня не было никогда в жизни :ne_ne_ne: :nez-nayu:

Значит, бедра и попа у тебя чисто запасные хранилища питательных веществ, закрома родины, так сказать, как у меня :-) Знакомый тренер говорил, что физухой в таком случае можно уменьшить эти закрома. Но вот в чем вопрос, ты уже не одну собаку съела на тренировках, ты и сама уже считай, наверно, тренер. Уменьшается корма на физухе? Или это легенда?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2021, 12:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67563
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,021

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Шустряна писал(а):
Уменьшается корма на физухе? Или это легенда?

форма точно изменилась

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2021, 06:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Шустряна писал(а):
Да, фокусируюсь на предвкушении возвращения в хотя бы приблизительно ту фигуру, что была раньше.

:a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2021, 11:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
По вчера забыла написать 6/365. Еда: 1500 ккал
Спорт: Джиллиан Майклз 1 уровень + мои упры
Шаги: 3 тыс. Это потому, что отпуск
Уход: самомассаж

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2021, 21:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
7/365. Еда: 1420 ккал, шаги: 6 тыс., спорта не было. И ходьба, честно говоря, была по делам по городу. Специально спортивно походить как-то не получилось. С завтрашнего дня надо усилить спорт и ходьбу.

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Сегодня пришла с довольно жаркой улицы и с таким удовольствием поела ледяной арбуз из хододильника. Обожаю это время, время арбузов, дынь, груш, помидоров, баклажанов, кабачков и т.д.!

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 25 авг 2021, 10:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Слушай, зачем кот на твоей аватарке лижет свой хвост, а?

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1074 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 108  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, kania, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, YandexImagesBot, Панночка, Зояул


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB