Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 11:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1253 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 126  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 11:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Ярослава1983
когда у меня были кд - я все равно ходила в зал, но только бегала и делала растяжку. ну что бы без всяких утяжелений.
тоже, кстати, думала много раз о том, что было бы круто быть тренером=)

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 15:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.05.2016
Сообщения: 1222
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Aelen, ловля на лету, когда рефлексы и физиология идут до осознания, — Оборотень с очень большой вероятностью, а линейку уже выяснили — Правило. Есть условно знакомая Лиса в сети, допрошу её по некоторым моментам, если понадобится. С коляской — фигассе! О_О
На текст с отличиями по линейкам эмоциональной и интеллектуальной активности можно не смотреть, если выбор не между ними двумя колеблется: никому не будет приятно, когда предлагают такой вот выбор, просто именно этим двум (точнее, шести: там срзу Ши, Оборотни и Бестии) выбор бьёт по больному и главному.
Snowbaall, смотрю на описания тренеров в родном клубе. Тоже не все Лесгафта заканчивали, даже курсы какие-то не у каждого первого в профиле — от даже не знаю. Выбор между «вау, спорт» и «буэ, человеки ежедневно».
Ярослава1983, мотивация однозначно! Скалодромный тренер говорит, что самостоятельно ходить тренироваться сложнее, а из-за нас появляется мотивация, стыдно всё пробаклажанить... Ну и нам, и нам тоже.
Не думаю, что менструация — такой прямо форс-мажор: кто может — продолжает (тренеры по аква в воду, например, не лезут, чего им; остальные тем более), кто нет — меняется кем-нибудь. Тут довольно спокойно отпускают и по поводам вида «сына из лагеря встретить», например... Точно знаю, у балерин отпуск на несколько дней в месяц полагается. Ибо!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 15:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 938
Изображений: 210
Откуда: Франция
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Тю.можно и показывать как правильно.раза 2 то я любое упражнение сделаю :-) а больше тренеру и не нужно))дальше тренируемый пусть корячится.а ты будешь давать ценные(и не очень) советы :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 54 секунды:
И у меня не бывает КД.я дохера б ценным сотрудником была б ;;-)))

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 18:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.05.2016
Сообщения: 1222
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Мерибель, не зна-а-аю... Пока репетирую складку и отжимания, чтобы получалось, как у тренеров. «Червяк» — не моё, позвоночник продолжает вылезать и превращать трензал в пыточную.

Вчера была без сил совершенно: проснулась в три часа, задумчиво собиралась. Настолько, что только в маршрутке через полчаса после выхода заметила: толстовка не просто навыворот, но и задом наперёд, а «херь какая-то мешается» — это капюшон. Победитель по жизни! В зале осилила только полтора часа йоги, припёрлась домой квёлая и недовольная. Казалось бы, с чего? Первое, чтоб его, сентября! Школы давно нет, мудаков, с которыми училась, не видела, в университете при всех моих тараканах в голове начало семестра всегда было скорее позитивным... Но нет, долго буду ещё отвратительно себя чувствовать и страдать в начале осени.
К счастью, ожила сегодня: две силовые (в сумме 100+ подходов по пятьдесят секунд), снова йога, танец живота. Мелкое открытие: парни на круговой тренировке часто халявят! Сегодня в группах по пять человек делали упражнения, одно из них — подкидывать что-то вроде шины от камаза. И я выкладываюсь по полной, первые два подхода всё идёт равномерно, а потом начинается перекос. Моя часть шины стабильно подлетает вверх (хотя стало тяжелее), а с другой стороны кто-то еле пашет. Пресс, приседания, планки смотрятся получше, но по временам тянуло спросить, что это за порнография вместо упражнений. В приседаниях канат один на всех, и если я честно пытаюсь поднимать руки из приседа, а рядом двухметровое чудо природы машет лапами стоя — хрен у меня что получится. Высоковато!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 18:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Эсприт
те которые, хоть что-то заканчивали обычно больше за занятие берут. а вот больше ли у них профессионализма - ну черт знает

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 18:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Эсприт
Ха-ха! Посмешила описанием тренировки! :-) ;;-)))
Да, мужики, они такие, бабы выносливее!

Это ты кроссфитом занимаешься, что ль?
Классно, наверное, тоже хотела бы попробовать!

Эх, в тренеры бы мне, в балетные! ;;-)))

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 20:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.05.2016
Сообщения: 1222
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall, фиксированная стоимость трени с ними, кажется. Может, отличались бы, будь возможность устроить в пределах «чужого» зала свободный рынок тренерской поддержки. Внимательный посетитель (кто глянул на сайт) может голосовать рублём за тренеров с регалиями, хотя тут — как угадаешь и совпадёшь ли характерами. Мне мой бесплатный заслуженный безразрядник милее некуда ^_^

Ярослава1983, как-то так и проиходит. На тренажёрах круговой нагрузка выставляется не в килограммах, похвастаться друг перед другом или перед девушками не получается — и что вижу? 6/12, 7/12 выставляют и, судя по всему, устраивают неплохой отдых. Честно сказать, семёрку на некоторых чересчур простой для себя не считаю, делайте скидку на мои «шисяткиловеса» и не вполне закачанные покамест руки и, так уж и быть, женский пол. Добавлять нагрузку периодически после сильных-подкачанных-дрищей до 9-10/12 — это весело! Что характерно, половина женщин пашет со мной в уровень.

Элементы кроссфита мелькают. Чутка пилатеса, немного босу-платформ, корочки, махов гирями и... Вот не знаю, как охарактеризовать, на что в целом похоже. На что фантазии тренера хватит, то и вытворяем (: В этот раз команды организовали, иногда по парам занимаемся, сочетание тренажёров и станций оч-чень вариативно.
Боди-балет — весч!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 23:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.05.2016
Сообщения: 1222
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Нашла статью о зависимости. Можно читать, можно смотреть лекцию на английском.
Моё определение наркомании: это любое поведение, которое даёт вам временное облегчение, временное удовольствие, но в долгосрочной перспективе наносит вред, имеет негативные последствия, и вы не можете от этого отказаться, несмотря на весь негатив.
Исходя из такого определения, вы можете понять, что существует много-много зависимостей.
Да, есть пристрастие к наркотикам, но также есть пристрастие к потребительству, к сексу, к интернету, к шопингу, к еде.

Другой кусочек статьи.
Любой вид зависимости, будь то пристрастие к сексу или к интернету, или к шопингу, или к работе – это всё попытки избежать страдания.
Гитарист из группы Rolling Stones Кит Ричардс (как известно, страдал глубокой героиновой зависимостью) сказал, что мы «ломаем» себя по-разному, чтобы, по крайней мере, на несколько часов сбежать от присутствия самого себя.
Но почему кто-то может не хотеть быть с самим собой? Из-за своего слишком глубокого горя и слишком сильной боли.
Так что мне безразлично, что они говорят о генетике или о выборе, или о любой другой ерунде. Ответ – всегда боль.
В «Тибетской книге жизни и смерти» есть удивительные строки. Что бы вы ни делали, не пытайтесь уйти от боли, но останьтесь с ней. Потому что любая попытка уйти от боли вызывает ещё больше страданий. Так и происходит с наркозависимыми.
Но вопрос в том – как людям быть со своим горем?
Ответ: только чувствуя сострадание/милосердие другого человека.
Как сказал другой учитель, лишь, когда люди почувствуют сострадание, они смогут увидеть истину.
Таким образом, людям с зависимостью необходима сострадательная среда, которая позволит им выжить с болью без необходимости бежать от неё.
Все попытки сбежать, как сказал другой учитель, скорее всего, приводят к ещё большим страданиям, это попытка сбежать от себя.
Поэтому нужно просто остаться с болью, а чтобы быть с ней, нужна поддержка.
Но мы живём в обществе, которое всегда выбирает самые быстрые методы релаксации, немедленное удовлетворение или возможность отвлечься.
Другими словами, мы живём в культуре, которая экономически и психологически не способна оказать поддержку людям.
В результате, этому общество очень трудно иметь дело с наркоманией...

И ещё цитата.
Я родился в Будапеште, Венгрия, в 1944 году, в еврейской семье, перед тем как немцы оккупировали Венгрию.
Вы знаете, что случилось с еврейским народом в Восточной Европе.
Мне было 2 месяца, когда немецкая армия вошла в Будапешт. На следующий день моя мать позвонила педиатру и сказала: «Пожалуйста, придите и осмотрите Габора, он всё время плачет». И педиатр ответил: «Конечно, я приду к нему, но должен вам сказать, все мои еврейские младенцы плачут».
Но почему? Разве дети знали о Гитлере или о геноциде, или о войне?
Нет.
То, что мы считывали, это были стрессы, ужасы и депрессии наших матерей. Это влияло на формирование детского мозга. И, естественно, так я получал сообщение, что мир не хочет меня, потому что если моя мать рядом со мной не радуется, должно быть, я не желанный ребёнок.
Почему позже я стал трудоголиком?
Если они не хотят меня, то, по крайней мере, они будут нуждаться во мне. Я стану важным врач и у них будет во мне потребность. Так я смогу загладить чувство ненужности.
И что это значит?
Это значит, что я всё время работаю. А когда не работаю, тогда покупаю музыку.
Какое сообщение подсознательно получают мои дети? Точно такое же – что они никому не нужны. Вот так мы передаём травмы, передаём страдания, бессознательно, от одного поколения к другому.
Очевидно, существует много способов заполнить эту пустоту, у каждого человека свой способ. Но пустота всегда возвращается к тому, чего мы недополучили, когда были очень малы.
И тогда мы смотрим на наркомана и говорим: «Как ты можешь делать это с собой? Как ты можешь вводить в свой организм это ужасное вещество, которое может тебя убить?» Но посмотрите на то, что мы делаем с Землёй. Мы выбрасываем в атмосферу, в океаны и в окружающую среду всё, что убивает нас и отравляет планету.
Теперь ответьте, какая зависимость сильнее? Зависимость от нефти? От потребительства? Что приносит больший вред?
И всё же мы судим наркоманов, потому что на самом деле видим, что они такие же как мы. Но нам это не нравится, и мы говорим: «Вы отличаетесь от нас, вы хуже, чем мы».


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 02:49 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 938
Изображений: 210
Откуда: Франция
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Складку.отжимания.червяк.даже незнаю что это)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 06:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Эсприт
такая знакомая тема, мы ломаем себя, что бы сбежать от присутствия себя самого. было, помню.

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1253 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 126  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алеksандра, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, La-rissa, lina52, Luchs, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, prater, Remezi, semagelena, TrendictionBot, YandexBot, Zarinasas, Косматочка, НатальяКова, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB