Алёна, спасибо! Может, тебе кажется, что не обладаешь стойкостью и нерушимостью? Я вот тоже, кажется, не такая. Но если вспомнить как я два года методично каждый день сама, без понукания со стороны родителей, учителей, репетиторов, готовилась к поступлению в вуз - то думаю, что, наверно, при должном желании результата смогу пройти этот марафон. Тут главное психология. Пока я готова именно к методичной рутине каждодневного процесса работы над собой. Но тут ключевое "пока" И я очень-очень хочу схватить улетающие годы за хвостик и побыть еще хоть немного красивой

2/365.
Еда: 1410 ккал
Спорт: 40 мин. упражнения дома с гантелями, махи ногами и т.д., в общем, комплекс, который с юности делаю.
Шаги: 4500 - мало!!! Надо ходить больше.
Уход за собой: кофейный скраб и самомассаж.
Пока занималась сегодня упражнениями подумала какой же я толстый тюлень! Как я раньше могла все это делать, особенно растяжку. Но ничего, буду стараться делать каждый день, глядишь, и легче станет. Бег добавлю постепенно. Все лето, считай, не бегала. Ну не могу я по жаре бегать.

Может быть) Во всём остальном, что не касается еды, я именно такой человек - добиваюсь того, чего мне нужно. А в этой теме просадка у меня

Polochka
А может оно тебе не нужно? По фоткам, которые я видела ты очень красивая девушка. И размеры твои вполне нормальные. Если бы я была 46-48 размера - была бы счастлива Хотя, я так понимаю, что ты хочешь дошлифоваться до юношеских параметров? Вот это, мне кажется, сложнее, чем худеть с большого веса. Ты, если правильно я помню, в юности была очень тонкой и звонкой куколкой? Или я тебя с кем-то путаю? Я была при 162 см 46-48 кг с талией 56 см, по фигуре похожая на Заворотнюк времен "Прекрасной няни", где-то в начале дневника я писала. Но я понимаю, что такой уже не буду. Если честно, даже 75 кг буду рада, если смогу дохудеться. Но очень-очень хочу 55

Может и не нужно, но хочется)

Спасибо)

Да)) Хочу талию 62-65 и бёдра 92-95

Я тоже почти такая, только грудь маленькая

Значит, всё получится

Ура-ура-ура!!! Я смогла зайти на форум! Какая-то фигня 2 дня была. Захожу как гость - все окей, захожу в свой аккаунт - системная ошибка Думала уже по новой регистрироваться. Но теперь вроде все получилось. День 3/365 и 4/365 прошли нормально, в 3-й день была наша 16-я годовщина свадьбы, поэтому был калораж чуть выше верхней кромки - 1600 ккал. Движения пока мало, но как говорится, расхожусь постепенно

Добавлено спустя 59 секунд:
Ой, похоже, фигня продолжается Не вижу свою линеечку. Да, в принципе, я ее хотела убить и поставить информер

Polochka
Алена, спасибо за поддержку! Я тоже хочу талию 62-64 см и бедра 92. Но бедер в 92 см у меня, наверно, в разумной жизни не будет, они у меня широковастые, 92 наверно будет только при 40 кг . Талию, думаю, реально мне похудеть, она сразу у меня первая худеет, а вот бедра согласна и до 100, но лучше 98 см. Знаешь вот чего хочу - это восхищения Я просто помню как многие восхищались моей складной фигурой, как мне повезло, что песочные часы (но я считаю, все же уклон в грушу явный), что тонкая талия, длинная шея, тоненькие изящные руки и, при неузких бедрах и невысоком росте (162 см) длинные относительно фигуры стройные ровные ноги с тонкими щиколотками и изящной стопой 36 размера. И так проср...ть фигуру! Но я, наверно, отчасти фаталист и, думаю, для чего-то это было нужно, чему-то это должно меня научить. В общем, во всю продолжаю работу над собой

5/365. Еда: 1450 ккал
спорт: Джиллиан Майклз 1 уровень 30-ти дневки "стройная фигура" (вроде так называется ) + еще полчаса моих упражнений на спину, планки, растяжка и т.д.
уход: кофейный скраб+самомассаж

На этом и фокусируемся! А то, что отражает зеркало - фигня. Это последствия той жизни и тех твоих действий, которые уже в прошлом. А сейчас ты другая и потихоньку идёшь к себе идеальной

у меня и при 47 на мой рост, бедра были 95