Варь, а ты по какой формуле коридор калорийности считала? Какой порог получился минимум/максимум?

Hаталка
У меня вышло 1800-2000.
Но т.к. на такое количество белка у меня не хватит средств, а добирать калории углеводами и жирами я не хочу я и срезала себе калорийность.

Ясно теперь.

купила еще один кокос. Пока акция он дешевле даже арахиса. Можно побаловаться.
Привес уходит, но не сразу.
Настроение тоже стереть все, поставить точку и купить бутылку вина

Стопэ!
Я за свою точку ответила.

Расскажи про кокос? Я помню, лет пятьсот назад брали, но не совсем поняла что и как там есть.

Hаталка
ну сначала отверткой ковыряешь дырочки, выливаешь сок и пьешь. том распиливаешь или раскалываешь, кому как.
А потом со стенок сошкребаешь мякоть. и еш. вкусно, сытно очень. Много не сьешь в отличии от обычных орехов.

А для выпечки, как думаешь, сгодится? Или только сушеная стружка подойдет?

Hаталка
незнаю. скорее всего да. Почему нет то?

я вам говорила чтоту меня цикл сбился? Раньше был 28 дней сейчас 21 примерно
В общем я жду кд со дня на день. Все признаки уже на месте.
Воспаленый бдыщ, желание жирной пищи, и шоколада, отсутствие отношений с белым другом и отеки. И главное настроение таааакое. Уууух я бы сейчас или напилась или подралась, а можно и все вместе.

У меня в январе на несколько дней раньше начались, хотя обычно часы можно было сверять...